Подумала я сегодня, сидя на велотренажере ) Помните этот смешной анекдот? Так и я - у нас сложная жизненная проблема - а я села тренироваться. Вдруг чего, а я нетренированная )
Решила пострадать, так сказать, на тренировке )
Всем приветик!
На самом деле, просто появилось на тренировку незапланированное время. Сегодня планировали одно, а получилось совсем другое и выбило нас из колеи и привычного ритма. Никуда не пошли и я взялась за уборку. Очищение пространства - тоже важная задача!
Два месяца назад отменились сами собой мои регулярные кардио - я махнула рукой и подумала - а, весна, и так нагрузки хватит. А не тут то было! Не хватило, и в моем возрасте стало очень даже ощущаться. У меня проблемный "верх" - мне надо постоянно разрабатывать грудную клетку.
Когда я поняла, что никакие огородные нагрузки не заменят кардио, я опять взялась за тренировки - строго через день я на ночь под детектив разрабатываю маленькими гантельками грудь.
Да, почувствовала разницу ))) Я вам скажу.
Еще сегодня осталась без прогулки - унас ливень, да еще и с градом - поэтому включила музыку и взялась за аэробику ,потом села на велотренажер.
Настроение стало налаживаться.
Так что возвращаемся к привычной мысли - спорта много не бывает. Бывает наоборот.
Всем доброго дня!