Строить отношения на расстоянии – задачка со звездочкой, решить которую может не каждый. Но иногда обстоятельства оказываются сильнее нас и, чтобы сохранить отношения, мы соглашаемся строить их на расстоянии. Если вы на такое решились, то будьте готовы, что вас начнет “лихорадить”.
Этот пост основан на моем личном опыте и работе с психологом, который помогал мне расставить по полочкам мои эмоции и переживания по поводу разлуки.
Нередко мы ожидаем, что отношения будут развиваться как и раньше, только без личных встреч – мол, ну что такого, технологии уже позволяют нам быть рядом даже на расстоянии: всегда можно созвониться по FaceTime ил Zoom, чатиться 24/7 и обмениваться фото. И отчасти это, конечно, так.
Но, соглашаясь на отношения на расстоянии, будьте все же готовы к тому, что, скорее всего, они будут выглядеть не совсем так, как вы привыкли – и здесь речь не только отсутствии физического взаимодействия, но и о ключе, в котором будет развиваться ваше общение.
Что может произойти в отношениях на расстоянии?
- Частые ссоры
- Ощущение, что ваш партнер вас не понимает, стал холодным
- Кажется, что вы слишком мало общаетесь
- Или вы достаточно общаетесь, но вам не о чем поговорить во время созвонов – как будто нечем поделиться или вы много молчите
В чем причина?
На расстоянии мы не знаем, скучает ли по нам партнер или уже начинает забывать. Из-за этого растет тревога и стресс. Многие из-за этого в этих состояниях начинают себя вести по-разному: кто-то замыкается в себе, кто-то начинает провоцировать второго на эмоции, чтобы удостовериться, что тот неравнодушен. Из-за этого в паре часто начинаются конфликты.
Если при личных встречах мы ощущаем присутствие человека, видим его заботу, прикосновения, то на расстоянии мы этого лишаемся – из-за этого партнеры вынуждены поддерживать градус отношений другими способами. А какой самый действенный способ накалить чувства? Верно – конфликт! Поэтому, как бы это парадоксально ни звучало, нередко конфликты на расстоянии служат способом поддерживать страсть в отношениях.
Что же делать?
Принять, что вы можете чувствовать себя плохо без своей второй половинки рядом. Вы можете грустить, испытывать одиночество или злиться – все это нормально. Главное – не замыкаться в себе, а переживать это вместе.
Не бойтесь конфликтов, порой это лучший способ разобраться в отношениях. Однако старайтесь не перегибать палку и не говорить партнеру гадостей. Переживать и эмоционировать – нормально. Оскорблять и вредить – ненормально.
Говорить о чувствах. Ничего нового – словами через рот. Не жалейте лишний раз сказать партнеру о том, что скучаете, вспомнить его положительные качества или сказать теплые слова. Поддержка очень важна в такое время.
Делиться тем, что с вами происходит. Иногда нам кажется, что наша рутина не представляет никакого интереса. Но близкому человеку интересно, чем вы живете, как обустраиваете быт и куда ходите. Особенно если это новое место.