Непроработанную травму видно сразу.
Она, знаете, такая... великая в своём проявлении, она несёт с собой историю, длинную, как пятитомник, которую обязательно нужно рассказать, не умолчав ни об одной детали (это же важно!) Она набита эмоциями, как чемодан, до отказа, ты на нем чуть ли не прыгаешь, чтобы закрыть.
Это отсутствие контакта с чувствами! Вам будут горячо доказывать, что абсолютно спокойны, вам бы такое спокойствие: "И, вообще, что вы ко мне пристали, что вы лезете в мою личную жизнь?"
Это пафос. Много пафоса: "Я пролила тонны слез..."
Это разговор цитатами из чужих книг: "Человека нельзя обидеть, он сам выбирает быть обиженным". "Все мы - учителя друг друга."
Это "белое пальто": "Я за все им так благодарна! Я ничего не хотела бы поменять."
Там где-то непременно появится "учитель": "И я наконец-то стала возрождаться." А вместе с ним йога-туры, закаты на Байкале, выкачанные в ноль кредитные карты и шаткое положение на работе.
Непроработанного человека видно по той безжалостности, с которой он топчется по чужой боли и ценностям, даже не понимая, что делает это. Он называет это "не повторяйте моих ошибок".
И ещё он удивительно точен в выражениях: "Я простила эту сволочь и теперь абсолютно счастливо жду, когда же он сдохнет!"
А вот если вы проработанный человек...
Ну, во-первых, вы крайне редко встречаетесь в ветках, обсуждающих ТЕ САМЫЕ проблемы. Никто же не читает про ремонт стиральных машинок, если она прекрасно работает.
Во-вторых, вам давно осознали, что произошедшее с вами произошло потому, что другими вы тогда быть не могли, не хотели или не умели... не суть важно. Все равно перестаешь винить другого, потому что понимаешь, как много сотворил своими руками. Горечи это не убавляет, а вот пафоса - точно да.
В-третьих, вы начинаете испытывать по-настоящему добрые чувства к тем, с кем когда-то рассталась. Ну, может не сразу, но ведь и проработки тоже случаются не в первый месяц. Совершенно искренне желаете им счастья и даже с некоторым любопытством иногда заходите на их страницы в соцсетях: ну чего у них там?
Коротко, почти автобиографично, говорите о прошлом, часто обрывая рассказ: "Ай, о чём вообще говорить? Лучше расскажи о себе!"
Неизменным атрибутом проработанности становится и собственная, наконец-то снова реализованная, личная жизнь. Или стопроцентная к ней готовность. И в ней вы уже точно не будете совершать ошибок, которые совершали в прошлой. Если захочется с кем-то поделиться, то только: "Ты понимаешь, оказывается-то, если так не делать, то он тебя слышит..."
Но, на самом деле, вам будет лень кого-то учить, потому что проработанное люди, это еще достаточно ленивые люди - они живут своей жизнью, питаются собственным счастьем и точно знают, что каждый все равно пойдет своим путем и наступит на свои грабли, так надо ли им в этом мешать?
У проработанных людей не бывает чувства истерической благодарности прошлому, потому что появляется сожаление о потраченном времени. "Я точно могла бы жизнь лучше и пройти дальше, если бы раньше поняла то, что понимаю сейчас." Если вы слышите такое от человека, знайте, что психотерапия, во всяком случае, в масштабном варианте, ему не нужна. Просто порадуйтесь за него. ❤️
Елена Шубина
психолог, семейный терапевт
СПАСИБО ЗА ВАШ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСКУ!
✋Давайте дружить в Контакте:
https://vk.com/ezoschool1 - наша группа в Контакте
vk.com/shubina.bodywork - Елена Шубина в Контакте