Своим опытом с нами поделится имидж-эксперт Анастасия Акатьева.
И сейчас вы подумали: «Ещё одна очевидная статья!». Но нет. В этой статье не будет советов, я хочу лишь поделиться с вами своей историей.
Когда я окончила Институт Культуры и получила профессию имиджмейкер, то сразу решила: этими знаниями должен владеть каждый. В результате я создала свой курс по стилю. Мне казалось, что это будет так всем нужно и необходимо, ведь все хотят одеваться красиво. Но потом осознала, что под запросом «Хочу одеваться стильно», – есть что-то ещё. Здесь скрывается вторичная выгода – самооценка. Одеваться со вкусом – это всего лишь предлог. Тогда я стала брать интервью у каждой из них, то слышала следующее:
«Анастасия, помогите мне поднять самооценку».
И тогда мне стало понятно, что моя миссия – это не только про красоту. Здесь всё гораздо глубже: моя миссия тесно связана с психологией. Когда мы оставались наедине, то девушки делились со мной самым личным. Они рассказывали:
«Я некрасивая. Мой муж всегда меня хочет переодеть. Мне неловко в компании незнакомых людей. Хочется одеваться ярко, но я боюсь, что будут смеяться».
«Что сделать, чтобы мне дарили подарки? Маше подарили квартиру, а мой мне даже цветов не может купить».
«Родила ребёнка и поправилась, теперь нет мотивации, чтобы похудеть. А чем больше я переживаю, тем больше я ем. Хочу пойти на спорт, но у меня нет времени».
Теперь вы понимаете, что в жизни мы часто используем подменные понятия, когда хотим получить результат. Кому из вас знакома хотя бы одна из этих ситуаций? Предлагаю пройти тест и разобраться.
Отвечайте: да или нет.
1. Мне часто нравятся люди, которым не нравлюсь я.
2. Всё хорошо было в семье, а теперь идёт под откос.
3. Я хочу быть с сильным мужчиной, а мне встречаются слабые.
4. Мои отношения заканчивается одинаково.
5. Мне всегда попадаются однотипные люди.
6. Мной часто манипулируют.
7. На меня часто давят.
8. Я начинаю что-то новое, а потом перегораю и бросаю.
9. Я часто оказываюсь в неловкой ситуации.
10. Я не могу найти свою цель.
11. У меня не получается эффективно планировать время.
12. Часто нет понимания: чего я хочу.
13. Мне всё время не хватает мотивации.
14. Не могу решить: остаться на работе или уволиться.
15. Всегда повышение получает кто-то другой.
16. Не понимаю, как продвинуться по карьерной лестнице.
17. Я очень много работаю и мало получаю.
18. Не знаю, как мотивировать других.
19. Хочется научиться управлять другими людьми.
20. У меня есть всё, но счастья и радости от этого я не испытываю.
Если вы ответили положительно на один или более из этих вопросов, то у вас нестабильная самооценка. И это нормально. Нестабильная самооценка – это когда ваше отношение к себе полностью зависит от тех событий, которые происходят с вашей жизнью сейчас. Если вы сейчас стройная, то у вас хорошая самооценка. Если вы получили премию, то у вас хорошая самооценка. А если вы поправились, то ваша самооценка сразу падает вниз. А потом вы узнали, что премия, которую вы получили, не такая большая, как у вашего коллеги. И тогда самооценка ваша стремительно рухнула с пьедестала.
Стали ли вы хуже от того, что вашему коллеге заплатили больше денег? Нет. Вы такой же классный профессионал, каким были минуту назад. Стали ли вы хуже от того, что поправились? Нет. Вас по-прежнему любят и обожают ваши близкие, друзья и дети. Получается, что мы сами себя заставляем кататься на этих психологических горках. Похвалили нас, мы взлетели вверх. А если отругали – упали вниз.
А что же такое стабильная самооценка? Такая самооценка бывает очень редко, но она возможна. Люди со стабильной самооценкой не зависят от внешних событий. Стабильная самооценка – это фокус внимания, который мы переносим на те ситуации, которые сами можем изменить. И, как следствие, выполняем наши же поставленные задачи, для того чтобы получить стабильную самооценку навсегда: стать спокойным, чувствовать и понимать свои интересы и двигаться к цели.
Нам всего лишь нужно переместить фокус и находиться в самооценке со знаком плюс. А как этого достичь? Как стать таким человеком? Возможно, многие из вас уже догадались. Если нет, то пишите в комментариях. Будем разбираться подробнее, как получить эту суперсилу здесь и сейчас.