Лет 10 назад я считала себя недостаточно компитентной, умной, самодостаточной - в связи с этим пыталась каждые 2-3 месяца проходить новые вебинары, лекции, ездила на мастер-классы, жадно конспектировала всю информацию, что мне давали новые источники знаний. Казалось бы, ничего плохого в этом нет, но если задать мне вопрос:
"Что конкретно из всего нового я использую в своей жизни на данный момент?",
- то, увы, я отвечу:
"Мало чего...".
Курсы повышения квалификации по базовым тренерским знаниям не в счёт - это, само собой, часть жизни. Речь о курсах по стретчингу, пилатесу, даже на зумбу однажды пошла обучиться из любопытства, но с середины мастер-класса вышла из зала, потому что меня жутко раздражало это занятие. Как обычно в любых обучениях сначала даётся лекция, а после переходим к практике (тренер проводит мастер-класс, даёт задание и проверяет правильность выполнения). На стретчинге мне было очень скучно, я постоянно зевала и желание лечь поспать напрочь отключало мой мозг, поэтому смысла никакого. Промучавшись минут 40, я нагло покинула зал, забрав свои вещички. Кстати, практически на всех обучениях я была с дочкой (с 3х лет беру её с собой) - оставить с родителями было невозможно, т.к. они работали на тот момент очень много, почти без выходных. Мне было проще взять Машу с собой. Минус всей этой истории в том, что моя дочь терпеть не может фитнес, ведь её глазами фитнес - это "работа, которая для мамы важнее, чем ребёнок". Конечно, это не так, но такой вывод сделала Машуля, когда я строго говорила ей во время фитнеса:"Тихо, не мешай мне, я работаю!").
Но когда мы ездили на обучения, всё было иначе, ведь там я не работала, а была в роли ученицы. На одном из курсов по пилатесу, в момент, когда группа приступила к "разгону лимфы", начав похлопывания в районе паха, осознанно и глубоко делая вдох-выдох, я пыталась не заржать... Повторяя команды тренера, медленно повернула голову влево, а там - зеркально, подобно мне, также стоит парень, лет двадцати, повернув голову на меня. Мы с ним сделали глубокий вдох и резко кааак заржём! Я не знаю, что это было, но мы по взгляду поняли, что нас занесло не в ту команду... Он прошептал:
"Что за бред?".
Я хотела продолжить, но тут же грозный тренер воскликнул:
"Так! Шептуны! Удалитесь из зала! Вы всем мешаете!".
Я начала складывать коврик, а моя 6-ти летняя дочь, сидя на ролле, внимательно слушала тренера и шикнула на меня:
"Тс! Мам, иди в коридоре меня жди! Самое интересное началось, а ты ржешь тут! Совсем уже, чтоли?".
Мы с неизвестным, но весёлым парнем, вышли в коридор, продолжая болтать - он сказал:
"Я кроссфитом занимаюсь, а сюда пришёл, чтобы расширить круг своих знаний. А ты что ведёшь?".
Мы коротко рассказали друг другу о своей работе, а потом он пошёл вниз принести нам кофе - не подумайте, никакого флирта не было, просто общие интересы. Ему нужно было дождаться подругу, которая осталась в зале, а мне - дочку. Пока тот парень ходил за кофейком, на этаж поднялся мой муж Дима с вопросом:
"Почему ты не в зале? Где Маша? Что происходит?".
С опьянённым от смеха лицом я ответила, расплываясь в улыбке:
"Мне неинтересно это, а Маша уходить не захотела. Жду её тут! Я не знала, что ты уже пришёл за нами.".
В этот момент в коридоре появился радостный паренёк с двумя чашками латте:
"Вот и кофе! Жаль, пироженок никаких не было, зато с сахарком и корицей!".
Ситуация - не очень. Конечно, я быстро всё объяснила, но кофе пить было уже не сладко, ведь Димин гневный взгляд прожигал изнутри - и меня, и того парня, имя которого я даже не успела спросить.
Через полчаса из зала вышла довольная Машуля и сказала, что я всё самое классное пропустила со своими "хи-хи", "ха-ха". Я поняла, насколько мы с ней разные. Между прочим, большое заблуждение - думать, что ребёнок, которого вы родили - ваш, ведь вы просто выполнили свою роль в природе, став носителем новой души. Ваш ребёнок - это совершенно другая личность, целостная душа, тело которой внешне похоже на родителей, но внутренне этот человечек не подобный никому, кроме себя самого. Родители надеятся, что дети будут следовать их советам, но у каждого человека свой путь: родительский опыт зачастую неактуален для их детей. Да, так бывает. Моя дочь противоположна мне самой: то, что для меня является развлечением, для неё - полный бред, то, чем она вдохновляется, для меня - скукотище. Самое лучшее в родительской роли - это быть рядом, поддерживать и стараться давать хороший пример, т.е. следить за собой, а не поучать дитя. Например, прежде, чем сделать замечание типа "не кури", "не матерись", "не бухай", надо, как минимум, самому этого не делать, а иначе это какое-то словесное лицемерие.
Раз уж завела речь о родителях, то продолжу. Я всю жизнь ждала от своих родителей похвалы, но вместо этого слышала от мамы:
"Ты слишком трудные тренировки ведёшь. Вот, если бы в своё расписание растяжку, пилатес добавила, то было бы намного лучше. Подумай! Ведь не всем нужен твой интенсив!".
Безусловно, мама права, но меня задевали её слова на тот момент, я не понимала, почему всем нравится, а ей опять - нет. Собственно, по этой причине я и начала гнаться за знаниями, да не в ту сторону. Ведь главный вопрос:
"Зачем мне это, если я совершенно другое направление веду?!".
На сегодняшний день я готова с достоинством принимать любой мамин выбор, а она, неожиданно для меня, стала приходить на мои тренировки - мне очень приятно, но в этом рассказе речь о том периоде, когда я вся из себя исходила, а мама не воспринимала меня как профессионала.
Я приезжала с семинаров, набирала группы на пилатес, стретчинг, но после тренировки у меня было ощущение, что я вагоны с цементом разгружала - полная разбитость и неудовлетворённость от медленной тренировки. В конце концов, я снова вернулась к одному направлению - интенсивные тренировки, но в разных стилях.
Потом как-то мама сказала мне, что она ярая фанатка Марины Корпан. Что вы думаете? Я поехала к ней на мастер-класс, чтобы познакомиться лично. В процессе своей лекции, она меня задела, сказав:
"Никогда не ходите к тренерам, которые дают много кардио - это бессмысленно, можно просто подышать и похудеть! А ещё часто у тренеров-женщин куча мышц - некрасиво! Лучше просто дышать и худеть без мужикоподобной мускулатуры!".
Меня взорвало, я сразу же заорала:
"Чтооо? Да Ваше чих-пых ничего не даёт, чего Вы тут по ушам ездите? Кардио - одно название само за себя говорит, такие тренировки отлично тренируют сердце, выносливость, скорость, а про снятие отёков я, вообще, молчу! Кардио - это полезно!".
Марина ехидно выдавила:
"Зачем тогда пришла на семинар, если мои тренировки - ерунда?",
- я громко заявила:
"Для мамы своей! Да! Она от Вас фанатеет, а я пришла, чтобы научиться тому, что нравится моей маме!".
Марина продолжила:
"Не обижайтесь, но у Вас фигура очень громоздкая, да, видно, что много мышц, но зачем это надо женщине? Я лишь призываю к женственности! Поймите меня правильно, Анастасия!".
Далее я стала усердно спорить с ней о понятиях красоты, тренировках, пока кто-то из женщин, пришедших на семинар, не сделал замечание:
"Простите, Марина, мы пришли к Вам на семинар, но вынуждены слушать какую-то Анастасию. С чего бы? Давайте не будем!".
Она тактично извинилась и вышла на несколько минут из зала, а потом, вернувшись обратно, начала лекцию со слов о матери:
"Моя мама тоже никогда мной не восхищалась. Даже сейчас, когда я стала довольно известной, причём не только в России, мама не интересуется моими тренировками совсем. Раньше меня это очень задевало. Маму спрашивают подруги:"Чем твоя дочь занимается?", - а она отвечает:"Да фитнес какой-то ведёт, гимнастику.". Думаете - мне не обидно? Мне кажется, не зря жизнь сталкивает нужных друг другу людей. Я сейчас скажу Вам, Анастасия, что сколько бы Вы ни пытались стать лучше для своей мамы, ничего не изменится. Она уже не поменяет отношение к Вам. Вопрос в другом - для чего нам с Вами такое испытание? Чтобы стать сильнее тех, кто имеет мамину поддержку. Не так ли? Это ведь закаляет! Наши мамы как требовательные тренеры, которые всегда найдут, к чему придраться, но, тем самым, они делают из нас лучших специалистов! Так что, нужно не расстраиваться, а быть благодарными им, ведь таких тренеров ещё поискать надо. Обычного тренера можно послать и бросить всё это дело, а маму ты не бросишь - приходится терпеть и идти напролом вперёд, как бы трудно тебе не было. Мамы нас любят, но по-своему. Разве есть какое-то общее правило для всех мам о том, как правильно надо любить? Нет. Мамино безразличие к моей сфере деятельности вовсе не означает нелюбовь - это я поняла лишь с годами.".
В процессе лекции Марина ещё несколько раз акцентировала внимание на мне, например, говоря:
"А что происходит в момент задержки дыхания, нам расскажет Анастасия...", - пока я не проязвила в ответ:
"Если Вы мне оплатите семинар, то расскажу, а сейчас я пришла к Вам на лекцию и внимательно слушаю. Продолжайте!".
В конце лекции у меня было желание быстрее свалить оттуда, но Марина сразу же крикнула:
"Настя! Можно Вас на минутку?".
Взяв меня за руку, она спокойно сказала:
"Я вижу твоё упорство. Можно на ты? Тебе не хватает знаний, которые я готова дать. Если надумаешь обучиться у меня - напиши. Хорошо обдумай, ведь если я возьмусь за тебя, то буду очень требовательна к отдаче. По времени это будет полноценная учёба с утра до вечера на протяжении 3х месяцев, а далее в перспективе работа в моём центре. Мне нужны такие упёртые на своём деле сотрудники. Ты хорошо отстаиваешь свои интересы в спорах. Молодец. Хотела бы переехать в Москву?".
Я подумала, что она шутит, и уточнила:
"Почему Вы сами не ведёте тренировки?".
Она объяснила:
"Я давно живу не в России, а в Москву приезжаю только по делу, в моём центре нужны ответственные сотрудники. Тебе никто не мешает совмещать свой интенсив (в другом зале) с бодифлексом (в моём центре). Хорошо подумай. В моём центре тренируются известные личности.".
Я сказала, что подумаю, но сразу мысленно решила:"Нет!", - потому что утомляет меня такой стиль тренировок, я начинаю хотеть спать. К тому же, людям с проблемами в щитовидке (а у меня узлы), ЖКТ (у меня внутрибрюшной варикоз, гастрит и ещё есть проблемки) нельзя заниматься бодифлексом. Так что, не такой уж и безобидный это вид тренировок.
В общем, на счёт неудачных семинаров вы поняли, да? Таких было много и несколько раз после семинаров меня приглашали попробовать себя в роли тренера в другом клубе, а для этого надо было переехать хотя бы на время, но в Ухте меня ждали мои любимые клиенты, где ключевое слово - "ждали/ждут". Я счастлива быть нужной как и другие люди - кто бы что ни говорил, любой человек по-настоящему счастлив, когда как можно больше может отдавать себя миру, когда он нужен людям, когда он занят делом своей жизни.
Расскажу про свои самые лучшие, необходимые мне семинары, которые теперь в моей жизни происходят редко, но метко. Анна Куркурина - была первым тренером из тех, кто вдохновил меня работать в своём направлении. Она сказала мне, что в фитнесе направлений очень много и лучше быть крутым профессионалом в одном, чем пытаться уловить всего понемногу. На тот момент я не прислушалась к её словам.
Ещё я дважды попадала на лекции к топовым тренерам, приезжавшим тогда из Европы с переводчиком. Одно из обучений я как-то выкладывала вконтакте. Это было круто. На первом из таких обучений я узнала копию своих тренировок "по станциям", только мы подробно разобрали что как и почему в построении тренировочной программы. Тренер отметил мой креативный подход и похвалил. А на другом семинаре с зарубежным тренером я научилась грамотно составлять связочки на все группы мышц, мы разобрали секреты и фишки на тему того, как лучше составить программу, чтобы заставить работать все группы мышц без исключения. Также, я прошла тренинги по психологии, ведь, работая с людьми, мне было интересно узнать, что к чему.
Тогда уже я начала чувствовать разницу между "МНЕ необходимо" и просто "ну, надо - так надо".
После нужных мне лекций я была полна сил и уверенности, меня переполняло радостью, хотелось петь и танцевать, а после семинаров типа пилатеса или стретчинга (бодифлекса тоже), мне хотелось плакать просто так, был какой-то упадок сил... Возможно, я уже осознавала, что потратила деньги и время впустую, получив ненужные мне знания, поэтому и грустила.
С приходом пандемии я перешла на вебинары, но прохожу обучения только у тех тренеров, которые также креативно подходят к своей работе как я. Для многих считается нормой повторять тренировки каждую неделю, для меня такой стиль - отстой. Раньше мне пытались внушить, что мои системы тренировок в корне не верны, потому что другие тренируют иначе, но у моих подопечных желаемые результаты достигаются в 10 раз быстрее, чем у тех тренеров, которые тренируют по общепринятым Российским стандартам.
На сегодняшний день я не гонюсь за знаниями из разных направлений, а иду конкретно своим путём, по возможности повышая квалификацию. Новичкам хотелось бы посоветовать найти себя и развиваться именно в своём направлении.
Чтобы понять, твоё это или - нет, нужно задать себе вопросы. Если это действительно то, что тебе нужно, то ты:
1) Можешь чётко сформулировать цель своего обучения, знаешь, каких менно знаний тебе не хватает, и чего бы хотелось получить от учёбы;
2) При выборе лекций опираешься только на свой личный интерес, а не коллег по работе, рекламы, моды и т.д;
3)Мысли об этой учёбе приносят много радости;
4) Сложности обучения тебя не утомляют, а наоборот - подогревают интерес;
5) Интегрируешь новые знания в свою работу, хобби, повседневную жизнь.
Если это НЕ то, что тебе нужно, то ты задаёшь себе установки, примерно такие как:
1) "Я должен получить еще этот диплом - тогда стану достаточно компитентным специалистом!".
Десятый по счету диплом, также как до этого 8-й и 9-й, не даст тебе ощущения, что ты достаточно компитентен. Откуда взялась твоя неуверенность?
Действительно ли это навыки, которые объективно нуждаются в улучшении, или постоянное фоновое чувство стыда, никак не меняющееся с ростом твоей квалификации? Что-то ты уже знаешь и умеешь. Что именно?
2) "Не знать этого – стыдно для любого образованного человека, я должен срочно это исправить!”.
Кто решает, что - стыдно, а что - нет? То, что ты чего-то не знаешь, не делает тебя неправильным или ущербным. Знать все невозможно и более того – не нужно.
3) "Если я не занят саморазвитием, то я ничего не стою как личность, успешный человек – это тот, кто постоянно развивается и т.п.”.
А всегда ли можно заниматься саморазвитием? Ведь, в принципе, невозможно 24/7. У нас есть периоды отдыха, ассимиляции и переработки полученных знаний. И, в конце концов, что такое саморазвитие? Общение с друзьями – саморазвитие? Если нет – то почему? Учиться готовить спагетти – саморазвитие? А адаптироваться в условиях кризиса и принимать сложные решения? Короче говоря, немалая часть наших повседневных дел, в том числе рабочий процесс, предполагает получение новых знаний - получается, так или иначе является развитием.
Вроде всё. Могу ещё добавить самое главное:
Ты сейчас - тоже замечательный человек, но по причине общепринятых стандартов и мнений, возможно, потерял веру в себя, а зря, ведь Бог не создаёт бессмысленных, ненужных никому людей - каждый из нас рождён со своими задачами и целями, ищи себя, не опираясь на мнения друзей, родителей, психологов. Ответ находится внутри тебя, сердце подскажет: к чему тянет - туда и дорога.