Каждый из нас сталкивается потерей, с самого детства мы теряем что-то безвозвратно: молоко из груди матери, когда начинаем ходить - безопасность рук, держащих нас. Одной из наиболее тяжелых утрат является смерть близкого человека. Ёе трудно принять, порой даже осмыслить.
В психологии горевания существует ряд фраз, которые помогают человеку глубоко прожить и выразить чувства, тем самым пройти часть процесса на пути к исцелению души.
За бурным смятением чувств на самом деле кроется любовь, которую человек хочет, но не всегда может. Чтобы помочь себе попробуйте проговорить вслух фотографии, вещи или просто образу в вашей памяти:
“Я очень тебя люблю, мне тебя нехватает”
Попробуйте прочувствовать любовь не только для себя (естественно хоть себе хорошего). Полюбите того, кого утратили для него, это взрослая любовь, когда хочешь чтобы любимому человеку было хорошо.
“Я люблю тебя очень, я люблю тебя для тебя, я хочу чтобы тебе было хорошо там где ты”
“Я уважаю твоё решение уйти туда, где сейчас твоё место”
“Я уважаю твоё решение уйти, так как люблю тебя для тебя”
“Я хочу чтобы тебе там было хорошо”
“Я буду любить тебя всегда, и тебе всегда будет место в моем сердце”
“Я когда-нибудь тоже уйду, поживу еще и тоже уйду”
“Я знаю, что тоже уйду, но пока я побуду здесь”
“Я уважаю твою судьбу и сожалею”
“Я уважаю твоё решение и уважаю твой уход потому что люблю тебя”
“Настоящая любовь отпускает, это то чувство, за которое я сама (сам) несу ответственность. Это только моё чувство”
#горе
#горевание
#утрата
#безнадёжно больной