Это называется геронтофобия, и она выходит за рамки беспокойства по поводу морщинки между бровями. Этот синдром может привести к депрессии или, в некоторых случаях, к более серьезным последствиям.
Старость – это одна из тех вещей, которых никто не может избежать. Заботиться о себе, чтобы «стареть красиво», – это одно, а иррациональный страх перед старением, перед изменениями в организме, связанными с потерей молодости и красоты, – это совсем другое. Это очень распространенное состояние у взрослых, которое может стать настоящей проблемой, если его вовремя не лечить или не выявить.
Именно это и произошло с Чесли Крист, моделью и адвокатом по правам человека. Красивая, удачливая, любимая и молодая. Но она так не считала. В марте 2021 года она написала статью для журнала Allure, в которой рассказала о своем страхе перед 30-летием. «Общество никогда не было добрым к тем, кто стареет, особенно к женщинам (исключения иногда делаются для некоторых богатых и знаменитых)», – писала Крист.
В 28 лет Чесли стала самой взрослой женщиной, когда-либо провозглашенной Мисс США. Это стремление оставаться молодой и совершенной, страх постареть привели к тому, что в январе 2022 года Чесли сбросилась со здания на Манхэттене. Ранее она оставила в своем профиле в Instagram трогательное сообщение: «Пусть этот день принесет вам покой и мир».
Как вы думаете, может ли это произойти с вами или с кем-то из ваших близких? Рассказываем все, что узнали об этой фобии.
Как выявить геронтофобию
Геронтофобия часто сопровождается процессами тревоги, страха и постоянными негативными мыслями, которые приводят человека в панику при мысли о будущем. Часто страдающие этим расстройством испытывают другие сопутствующие фобии и мании, например, страх перед стариками, который сопровождается чувством презрения и неприятия по отношению к пожилым людям.
Обычно это происходит в возрасте около 30 лет – на этапе жизни, когда люди достигают зрелости. Физически они, как правило, больше заботятся о своей внешности и требуют большей продуктивности.
Люди с геронтофобией страдают не только от изменений внешности, которые происходят с возрастом, но и от других последствий, которые может принести старость, таких как потеря подвижности, вероятность переезда в дом престарелых, ухудшение здоровья или необходимость зависеть от других людей.
Кто чаще всего страдает от этого заболевания
Негативное представление о старости является одной из основных причин развития этого вида патологии. Обычно этот этап жизни ассоциируется с упадком, одиночеством, болезнями... и даже уродством. Понимание того, что старость не только означает потерю, но и является частью жизни и эволюции, необходимо для того, чтобы принять течение времени с его соответствующими изменениями.
Есть люди, которые более склонны к развитию этого типа фобии, например, люди, которые чрезмерно заботятся о своей внешности, высоко нарциссические личности, с высоким уровнем требовательности к себе, или даже те, кто по рабочим или семейным причинам ухаживает за пожилыми людьми, находящимися в ситуации зависимости. Также тем, кто имеет тревожные черты характера, испытывает трудности в управлении эмоциями или имеет в анамнезе тревожные расстройства.
Что советуют психологи при лечении геронтофобии
Естественно принимать признаки уходящих лет и понимать, что физические, психологические и жизненные изменения происходят постепенно. Важно заботиться о себе изнутри и снаружи на любом этапе жизни, не превращая это в навязчивую идею.
Интроспекция должна проводиться для того, чтобы распознать качества, которыми вы обладаете как личность. Также рекомендуется подвести итоги пережитого опыта и всего того, чему научил нас каждый этап.
Сосредоточьтесь и наслаждайтесь настоящим моментом и планами на будущее. С каждым годом вы становитесь мудрее, вы пережили опыт, который позволил вам вырасти на личном уровне, сейчас самое время наслаждаться текущей жизнью, ценить все, что у вас есть вокруг, и с энтузиазмом планировать все, что вы хотите сделать.
Перестаньте сравнивать себя физически с другими. Всегда найдутся люди моложе и красивее, поэтому важно сосредоточиться на себе, а не на других. Сравнение с другими часто сопровождается заниженной самооценкой, что негативно сказывается на самооценке.
Обратитесь за профессиональной консультацией, если эти страхи сильно влияют на вашу жизнь.