Всём привет! Думаю все девчонки хотябы раз в жизни думали о лишнем весе. Ну признайтесь, было же?! Ты подходишь к зеркалу и видишь толстые ляшки, жир на животе и т. д... Сейчас я вам расскажу о своей истории похудения! Моя история.... Я начала с готовых лайфхаков из интернета. Ничего не помогало. Весила я 60 кг. Я решила придумать свои лайфхаки для похудения, сейчас расскажу. Я каждое утро начинала со стакана прохладной воды с лимоном. После завтракала творожком, очень нравилась агуша хоть она и детская. Так же на завтрак я ела яишницу. Да! Это вредно потому что жарится на масле, но зато потом целый день нормально можно голодать. Об этом чуть позже.... Тренировка После завтрака я приступала к тренировке. Тренировка проходила 3 раза в день- утром, днём и вечером. Сначала я начала делать кучу разных упражнений, что после я уже подыхала и лежала на ковре по 3 часа не могла встать, но были значительно большие результаты, но я вам скажу вот что Я решила делать по 3-4 упражнение на