Ответ на этот вопрос такой же как и на вопрос "а нужен ли стоматолог стоматологу или парикмахер парикмахеру?" Конечно, необходимо обращаться за помощью, если это необходимо.
В названии статьи я написала про психолога, но это относится к любой профессии.
Работая с людьми любой специалист погружается в проблемы других людей, думает над ними и ищет пути решения.
Это работа. Но бывает, что рабочее время полностью забирает время у личного.
Вот так и получается "сапожник без сапог".
Растворяясь в работе, мы жертвуем своим личным временем. Такое положение дел может привести к эмоциональному, а затем и профессиональному выгоранию. Это когда специалист настолько устаёт, что у него работа из любимой превращается в ненавистную.
Но почему же люди выбирают уделять работе больше времени, чем себе?
Во-первых, это не желание решать свои проблемы, считая их не такими значимыми. Это обесценивание себя. Откладывая решение проблем, мы только усугубляем ситуацию.
Например, в Европе психологу необходимо пройти несколько часов личной психотерапии, чтобы начать свою практику. В России это не требуется.
Но подумайте, приятно же прийти к диетологу, который внешне отлично выглядит. Или к дерматологу, который не имеет проблем с кожей.
Решение своих проблем - это труд, это изменения, это не просто. Но решив свои вопросы, нам будет намного легче помогать другим.
Во-вторых, желание получить похвалу. Когда в семье не всё гладко, тогда работа отличная отдушина. Мы работаем, иногда перерабатываем, за это нас там могут и похвалить, и в конце концов мы получаем зарплату, что является оплатой за потраченное время. А если дома не благодарят друг друга, то вместо налаживания отношений с близкими, люди ныряют с головой в работу. Но в конце рабочего дня всё же приходится возвращаться домой. И от этого не скрыться. Поэтому важно отделять дом и работу. Чтобы утром с желанием идти на работу, а вечером с радостью возвращаться домой.
Если вам в радость посидеть по дольше на работе, а дома жена/муж, дети, то есть над чем задуматься, почему не хочется домой.
Кем бы мы ни работали, необходимо думать о себе, о своих желаниях и интересах. Совершенно нормально, когда мы обращаемся за помощью, даже если наша работа связана с оказанием помощи другим. Мы сами должны следить за своим здоровьем, за отношениями в семье.
Мы способны делиться только тем, что есть в нас. Поэтому, чтобы помогать другим мы сами должны быть наполнены позитивом, здоровьем и любовью, иначе наши ресурсы истощаются.
Берегите себя и будьте счастливы!
А вы соблюдаете баланс между рабочим и личным временем?
#психолог
#работа #счастье
#любовь #отношения #работа #дом #внимание #баланс