Здоровье ребёнка – это самое важное для всех мам и пап. От наших туристов мы знаем, что их дети после отдыха на море начинают болеть меньше, а энергии им хватает на всю осень и зиму)
Мы живём в умеренных широтах , поэтому дети получают недостаточно солнечного счета и витаминов в течение года. Да и Пермский край – крупный промышленный регион. Но спасение от пыльного и загазованного городского воздуха есть всегда – ежегодная поездка на море!
Что же говорят эксперты о пользе отдыха на морском побережье?
МОРСКАЯ ВОДА
Не секрет, что морская вода убивает бактерии и вирусы, её часто используют для профилактики у детей простудных заболеваний и любых болезней уха, горла, носа.
Море отлично помогает укрепить иммунитет , кожа становится более упругой, налаживается сон, исчезает вялость и улучшается настроение!
Шум прибоя и волн отлично расслабляет и успокаивает. Все это вместе с солями и йодом снимает усталость организма))
МОРЕ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА
Солнце способствует выработке витамина D в организме, что ускоряет рост костей и укрепляет их. Солнечный свет усиливает выработку серотонина, что полезно для профилактики тревожностей и нервных расстройств, особенно у подростков)
МОРСКОЙ ВОЗДУХ
Морской воздух насыщен полезными элементами, особенно в нем много йода и кислорода. Он улучшает работу легких, а кровь насыщает кислородом.
В морском воздухе нет пыли, как в городском, и он очищает дыхательные пути от вредных веществ.
ТЁПЛЫЙ ПЕСОК
Песок стимулирует активные точки на теле, которые связаны со всеми внутренними органами. А игры с песком или мелкой галькой тренируют моторику и мышление.
Пребывание на пляже восстанавливает работу всего организма , нормализует давление, улучшает гормональный фон)
А чтобы отдых на море для вашего ребёнка прошёл комфортно и с максимальной пользой для здоровья, мы рекомендуем:
• Использовать детские солнцезащитные крема;
• Находиться под прямыми солнечными лучами до 11 утра и после 4 часов дня;
• Носить головной убор и солнцезащитные очки!
Поехали на море всей семьёй заряжаться позитивом и укреплять своё здоровье!