Доброго времени суток, друзья! Почти все люди испытывают тягу к таким вещам, знают, как вредно для тела и для мозга такие вещи, однако по-прежнему едят. Что же будет, если #отказаться от сладкого раз и навсегда?
Результаты действительно стоят того, чтобы попробовать! В первую очередь уже за календарный месяц увидите изменения не только в весе, но и размерах своего тела.
Мышцам нужна энергия, и если не имеется поступления излишка извне, то они активно сжигают жиры, в частых случаях даже тогда, когда спите ночью. Сделать #норму калорий из обыкновенной, домашней еды достаточно трудно. Поэтому в редких случаях у вас получается переедать, но всё это с лихвой перекрывается - в итоге происходит #процесс жиро-сжигания. Круто, да?
После 21 дня, именно таков период отвыкания от #вредных привычек и в данном случая зависимости от #мучного и сладкого . Удивительно, но в моем случае уже не испытывал какой-то тяги, просто было всё равно. Лежат шоколадки в холодильнике и лежат, есть плитки шоколада не хотелось.
Так же приходит в норму пищеварение. Нет по утрам не приятного вкуса в ротовой полости. Ведь еда уже в #рационе питания полезная и насыщенная #злаками и минералами .
В плане эмоционального здоровья появляются такие же плюсы. Жизнь буквально насыщается яркими красками. Ведь становится больше энергии. Хочется двигаться и покорять новые вершины!
Ощущения какого-то рабства проходит. Почему сладости на столько поднимают уровень #гормона эйфории ? Именно так они воздействуют на мозг и при отсутствии такого допинга, мозг просто страдает и хочется, что-то съесть вкусненького. От этого и лишний вес и большинства людей на планете.
Поэтому мой вам совет. Похудел я на 25 кг и моя тяга к вещам, где присутствует сахар больше нет. Нет такой необходимости в этом. Кушайте #здоровую пищу , если у вас проблемы с контролем питания. Имеются #лишние килограммы . Попробуйте. Во-всяком случае ничего не теряете, а преимуществ получаете для своей жизни значительно больше!