«3 года декрета и +7 килограммов». Так начинается моя история. Когда пришло время возвращаться на работу, я с ужасом обнаружила, что ни одна из моих деловых юбок на меня не налезает! Замаячил непростой выбор: полностью обновить деловой гардероб или постараться за 3 месяца скинуть хотя бы половину из того, что я наела за 3 года своего домашнего сидения. Решила бороться за фигуру.
Последние месяцы я постоянно натыкаюсь на рекламу сервисов доставки полезной еды. Ничего удивительного, у меня вся лента в Инстаграме забита советами блогеров на тему «как похудеть». Поговорила с мужем, и мы решили: объявить полный бойкот супермаркетам на месяц, полностью перевести нашу семью на доставку полезной еды.
Наш выбор остановился на Happy Food. Не спрашивайте, как и почему? Просто сайт вызвал больше доверия, понравился выбор блюд и цены.
Из чего состоит меню?
Вот пример моего вчерашнего заказа на 1450 калорий:
- Завтрак – кукурузная каша с вялеными ананасами.
- Первый перекус – сэндвич с лососем.
- Обед из трех блюд – гороховый суп с копченостями, индейка с паприкой в йогурте с полбой, салат капрезе с песто.
- Второй перекус – булочка с джемом.
- Ужин – телапия по-гречески с киноа.
Стоимость этого пакета – 1628 рублей. Столько стоит один ужин в ресторане. Этой еды мне хватает, чтобы чувствовать себя сытой весь день, без желания что-то добавить сверху.
Сладкое – можно, углеводы – нужно
В Happy Food готовят из свежих продуктов, которые покупают в тот же день. Все калории и КБЖУ уже посчитаны, сформированы разные типы меню на день. Этим занимается нутрициолог, мастер спорта по тяжелой атлетике, профессиональный тренер.
На сайте есть очень удобный калькулятор подбора меню. Вводите свой рост, вес, уровень физической активности, цель (похудение или, наоборот, набор массы) – программа выдает норму ваших калорий на день. У меня получилось 1592 калории. Исходя из этого, мне подошло меню S-формата на 1400 калорий. По аналогии с размерами одежды у Happy Food есть XS, M, L меню – порции у них разные.
Что меня удивило и обрадовало – в меню есть сладкие перекусы. Но это ПП-блюда, где вместо сахара используется мед, и их калорийность тоже строго подсчитана. Есть SeaFood-меню – для тех, кто не ест мясо. Для тех, кто ест – готовят здесь из халяльного мяса.
Чем еще мне понравился Happy Food?
- Бесплатная доставка (практически везде по городу, за исключением отдаленных районов).
- Плотно закрытые бумажные контейнеры, которые ни разу не протекли, их можно разогревать в микроволновке и брать с собой на работу.
- Можно отложить доставку на другой день, если у вас вдруг поменялись планы.
- Можно заменить блюдо в меню, если заранее попросить об этом менеджера.
И самое главное – это очень вкусно. Еда понравилась даже моему четырехлетнему сыну, а ему еще попробуй угоди. Все свежее, аппетитно пахнет, блюда меняются каждый день, без повторов.
Результат – минус три килограмма
Месяц на ПП вместе с Happy Food + фитнес = минус три килограмма.
Мой тренер говорит, что это идеальная динамика снижения веса. Быстрее не надо – это стресс для организма. Уже сейчас объем талии уменьшился на 4 см, с боков исчезли «валики». Такими темпами еще месяц – и я вернусь к своему прежнему размеру.
Как сделать заказ?
Просто. Заказы принимают утром до 12:00. Выбираете на сайте меню, оплачиваете, вечером курьер вручает вам пакет с едой (доставка до 23:00). Курьер всегда предварительно звонит, уточняет, когда удобно привезти.
Рассчитать свою норму калорий и посмотреть примеры меню вы можете на сайте Happy Food. На первый заказ действует СКИДКА -25%.