Ваше психоэмоциональное состояние напрямую влияет на то сколько вы зарабатываете. Да, что ты говоришь - усомнитесь вы.
Все очень просто — невозможно создать что-то приносящее деньги, находясь в депрессии или плохом настроение.
- оно мгновенно все окрашивает в негативный цвет,
- вы перестаете видеть возможности,
- вы зацикливаетесь на ошибках,
- у вас нет ресурса что-то менять (а бизнес это череда гипотез, где нужно пробовать, отклонять и снова пробовать),
- вы замкнуты для получения нового опыта,
- вы не можете нормально коммуницировать с окружающими (о каком заработке может быть речь?).
Открытие своего дела требует очень многих душевных ресурсов, вы должны находиться на подъеме сил и в хорошем настроении, чтобы все получилось.
Любая новая ситуация или обстоятельства, где много неопределенности вызывает стресс, потому что мозг пытается предсказать будущее и выбрать реакцию, сравнивая происходящее с наиболее похожим опытом в прошлом. Страх вызывает сильные переживания, потому что перспектива потери денежного ресурса подсознательно ассоциируется со страхом смерти — самым сильным базовым страхом.
Стресс и режим неопределенности мешают нам нормально думать. Мы фокусируемся на одном событии - плохом настроении в данный момент и на его источниках.
Нам только кажется, что мы сами думаем наши мысли, но на самом деле это мысли думают нас.
Иными словами, в нашу голову приходят самые разные мысли, затем мы наделяем их значениями, и значения определяют наши дальнейшие действия. Если мы пускаем этот процесс на самотек, то теряем способность осознания или выбора того, что мы думаем. И вот здесь начинается бег по кругу - мы мусолим одну и ту же ситуацию раз за разом.
Как поднять себе настроение и снизить уровень беспокойства?
◾️Начните прислушиваться к себе. Хотите сделать шаг, спросите “Мне это хочется или я увидел это по ТВ и захотел?”, “Я, действительно, буду счастлив, перейдя на эту должность или просто принято расти по карьерной лестнице?”. Если вы примите ложное решение, организм обязательно даст вам об этом знать - болячкой, плохим настроением, самочувствием или чередой неприятных событий.
◾️Занимайтесь спортом. Очень желательно на свежем воздухе.
◾️Общайтесь с приятными людьми. С ними так здорово смеяться и продлевать себе жизнь.
◾️Кушайте вкусно и полезно.
◾️Отключайте хоть на часок перед сном интернет и будьте здесь и сейчас.
◾️Принимайте витамин Д и сдайте анализ крови.
◾️Сделайте себе подарок.
◾️Почаще обнимайтесь.
Как выйти из состояния апатии и амебы?
Техника, которая поможет вырулить из ментального ступора с мыслями «я не знаю», «я не понимаю», «я не умею» или «я не могу», это задаться вопросом «а так ли это?» и свериться с фактами. Например, сейчас я думаю, что я мог бы заработать больше. Я действительно не понимаю, как мне заработать больше? Или я знаю, но просто меня пугают способы, или я не верю, что могу это сделать? Разворачивая значения, мы не просто видим больше и глубже, но и начинаем ставить под сомнения свои ограничивающие убеждения и постепенно их переписываем.
Еще есть одна загвоздка.
Мы часто пытаемся предсказать будущее - фантазируем, планируем. И не допускаем мысли, что оно может быть совсем не таким. Мы недооцениваем свои маленькие шаги к цели и сильно переоцениваем большие шаги (которые еще не сделали). Делая маленький шаг к цели каждый день, например откладывая каждый месяц небольшую сумму в подушку безопасности, наши накопления будут значительно больше, чем если мы будем ждать бонуса.
Только действия дают ясность, и именно действия проявляют то, кто мы есть.
Будьте здоровы, счастливы и зарабатывайте ровно столько, сколько вам необходимо для ваших истинных желаний.
#бизнес #финансы #развитиебизнеса #богатство #ростбизнеса