Когда я родила ребёнка, на меня сыпалось огромное количество советов о том, как я должна поступать в той или иной ситуации. И если бы я не была врачом, не знала бы как же правильно, то наделала бы кучу ошибок! Я написала вам самое распространённое из них.
Поэтому мамочки, читайте ниже, что вам можно.
1.кормить грудью при симптомах простуды или температуре можно, а даже нужно! Через грудное молоко мама передаёт своему малышу защитные антитела против вирусных инфекций. Если боитесь все таки заразить малыша , минимизируйте временно контакт с ним: не целуйте, носите маску, чаще мойте руки, проветривайте комнату, увлажняйте!
2.КТ, флюорографию, рентген делать можно на ГВ. Если ваше состояние вашего здоровья этого требует , делайте спокойно. Не нужно сцеживаться до и после исследования или пропускать кормление.
3.Питайтесь разнообразно! Не нужно сидеть на какой-то специальной диете для кормящих мам, это не принесёт никакой пользы! А лишь нанесёт вред вам и малышу. Наоборот питаясь разнообразно , через ваше молоко он уже знакомится со всеми вкусами и потенциальными аллергенами, привыкая к ним. Отказаться стоит лишь от лука , чеснока и алкоголя, они портят вкус молока, ну и жареное , жирное, фастфуд и газировки , они в принципе никому пользы не принесут!
4.Тренироваться можно! Через 3-4 месяца после родов , у вас установится лактация , и вы спокойно можете начать снова тренироваться, только без фанатизма и спортивных рекордов! Мера должна быть во всем. Умеренные физические нагрузки не повлияют на выработку молока и его вкус. Поэтому тренируйтесь и будьте здоровы, красивы!
5.кормить по требованию можно! И даже нужно! И сцеживаться после каждого кормления не нужно! Прикладывайте малыша по требованию, молока будет приходить будет столько , сколько требует ваш малыш. Он сам контролирует этот процесс. Если сцеживаться постоянно, молоко будет приходить в избытке , что может привести к лактостазу. А нам он не нужен.
Поделитесь, поменялся ли ваш образ жизни после родов?