Найти в Дзене

Сдать экзамены без стресса: как выстроить подготовку и побороть волнение? Полезные советы от экспертов онлайн-школы

Продолжаю публикации с рекомендациями по подготовке к экзаменам, отражающие разные мнения и разные точки зрения разных людей и разных специалистов. В подготовке сегодняшней статьи мне помогла онлайн-школа "Коалиция", у которой есть проекты для школьников, направленные на интенсивную подготовку к экзаменам за короткое время. Думаю, вам будет интересно прочесть не только мое мнение и советы родителей и школьников, которые уже публиковались на канале, но и мнение тех, кто непосредственно работает с ребятами в процессе интенсивной подготовки к экзаменам. Вот что рассказали специалисты школы: Чем ближе пора экзаменов, тем сильнее детей окутывает волнение. Кажется, что уже бесполезно предпринимать какие-то попытки, ведь времени остается совсем мало, силы истощены из-за напряженности в течение учебного года. Выпускникам хочется скорее сбросить с себя весь груз, отдохнуть от постоянной школьной учебы и репетиторов. Но необходимо понимать, что май – финальный рывок, деятельность в этом месяце з
Оглавление

Продолжаю публикации с рекомендациями по подготовке к экзаменам, отражающие разные мнения и разные точки зрения разных людей и разных специалистов. В подготовке сегодняшней статьи мне помогла онлайн-школа "Коалиция", у которой есть проекты для школьников, направленные на интенсивную подготовку к экзаменам за короткое время. Думаю, вам будет интересно прочесть не только мое мнение и советы родителей и школьников, которые уже публиковались на канале, но и мнение тех, кто непосредственно работает с ребятами в процессе интенсивной подготовки к экзаменам.

Фото с сайта https://school-olymp.ru/
Фото с сайта https://school-olymp.ru/

Вот что рассказали специалисты школы:

Чем ближе пора экзаменов, тем сильнее детей окутывает волнение. Кажется, что уже бесполезно предпринимать какие-то попытки, ведь времени остается совсем мало, силы истощены из-за напряженности в течение учебного года. Выпускникам хочется скорее сбросить с себя весь груз, отдохнуть от постоянной школьной учебы и репетиторов. Но необходимо понимать, что май – финальный рывок, деятельность в этом месяце значительно влияет на результаты ОГЭ и ЕГЭ.

Шаг 1. Отставить панику!

Мысли о скоротечном времени не дают покоя, кажется, что 2 недели до экзаменов пролетят как одно мгновение, что за эти дни подготовиться к написанию нереально. Но давайте посмотрим, что включает в себя этот период. 2 недели —> 14 дней —> 336 часов! Уже выглядит не так устрашающе, данным образом можно разложить любой срок. Осталось распределить часы с учетом сна и отдыха. Да, придется отказаться от бесцельного залипания в социальных сетях, но это определенно пойдет на пользу.

Шаг 2. Заполните планер для подготовки

Общее количество времени получили, теперь важно грамотно им распорядиться и составить список тем для повторения. Планер можно вести как в бумажном, так и в электронном формате, выбор зависит от удобства и размаха фантазии.

Первым делом необходимо определить все разделы, которые встречаются на экзаменах и вызывают наибольшие затруднения. Когда слабые звенья найдены, можно приступать к дроблению по дням. Не старайтесь ухватить все и сразу, не создавайте кашу в голове. Между подготовкой к объемным гуманитарным наукам вставляйте занятия по математике, чтобы не утонуть в потоке информации.

Фото с сайта https://school-olymp.ru/
Фото с сайта https://school-olymp.ru/

Шаг 3. Придерживайтесь распорядка дня

Не следует в корне менять протекание своих будних дней. Будем честны: советы о легких четырехчасовых тренировках с утра, прогулках, медитациях при первых лучах солнца может кому-то и подходят, но есть нюансы. Если вы не придерживались такой рутины ранее, не нужно внедрять ее именно сейчас, когда организму и без этого хватает стресса.

Тратьте время рационально, после экзаменационной поры можно хоть Эверест покорить, а в данный момент лучше фокусироваться на предстоящих тестированиях.

Сюда же добавлю стремление многих ребят изучить предмет углубленно. Например, разобраться в разделах высшей математики и гордо говорить "а я дифуры решать умею". Это, безусловно, круто, но за несколько недель до ЕГЭ полезнее повторить производную и задачи с параметром, чем осваивать программу 1-3 курса вуза.

Шаг 4. Заведите психологические установки

Экзамены ассоциируются со страхом не просто так. В современном мире нам не нужно убегать от диких животных в джунглях, постоянно бороться за выживание в тяжких условиях, тем не менее, биологическая основа человека неизменна. Мозг воспринимает экзамены как опасность, от преодоления которой зависит дальнейшее существование.

Безусловно, #ОГЭ и #ЕГЭ воздействуют на ход событий, но их влияние в масштабах жизни крошечно.

Любой выбор формирует будущее, так что нельзя утверждать о том, что недостаточное количество баллов сломает судьбу.

Посмотрите страху в глаза: либо экзамен провален, либо результат ниже ожидаемого. Что дальше? Черная дыра поглотит галактику? Нет. Дни будут идти своим чередом, катастрофа вселенских масштабов не наступит. Если не хватит баллов для поступления в вуз, можно будет выбрать университет с меньшими требованиями, пойти на платное обучение, уйти в колледж или написать ЕГЭ заново через год.

Невысокие баллы не повесят на вас ярлык неудачника и не воспрепятствуют нахождению места в жизни.

Шаг 5. Систематизируйте подготовку к ОГЭ и ЕГЭ

Предотвратить неудачу на экзаменах вполне реально. Для этого, к примеру, существую и интенсивы, где под руководством экспертов можно повторить и/или разобрать все разделы предмета.

Краткосрочные курсы направлены на повторение теории и решение практических заданий, подобия которых с большой вероятностью встретятся на ОГЭ и ЕГЭ.

Эффективность методики проверена и подтверждена опытом выпускников. Интенсивы помогают освежить память и, самое главное, учат смотреть на свою работу глазами проверяющего.

Помните, что нельзя получить максимальный результат при незнании специфики оформления ответов.

Например, в ЕГЭ по профильной математике даже за правильно решенную задачу второй части могут выставить 0 баллов, если нет достаточного числа комментариев и пояснений, не показан ход решения и т.д. А в ЕГЭ по обществознанию не засчитают иллюстрированные примеры ситуаций, если не написан обобщающий тезис, к которому относится пример. Только представьте, насколько это обидно!

Постарайтесь избежать потери баллов. Онлайн-школа "Коалиция" доказала, что даже за несколько дней до старта ОГЭ и ЕГЭ можно хорошо прокачать навыки и значительно повысить результаты. Для этого работают разные специалисты, и эксперты позаботились обо всех аспектах всесторонней подготовки. На интенсиве выпускников ждут увлекательные и информативные пары, подробный разбор заданий, написание пробного варианта, а также тренинг с психологом, что позволит прийти на экзамен с уверенностью и достичь поставленной цели.

А еще у ребят есть летние образовательные программы. Если интересно, расскажу как-нибудь подробнее.
А еще у ребят есть летние образовательные программы. Если интересно, расскажу как-нибудь подробнее.

Успешной вам подготовки и отличных баллов на экзаменах!

Больше статей для абитуриентов и их родителей вы можете найти на моем канале и по тегам #вопросы абитуриентов и ответы на них #советы абитуриентам и их родителям #в помощь абитуриенту
Для абитуриентов 2022 года я пишу с тегами #приемная кампания 2022 #абитуриенту 2022 #поступление 2022

Уважаемые читатели!

  • 📝 задать ваши вопросы можно ЗДЕСЬ
  • 📝 навигация по каналу доступна ЗДЕСЬ
  • 📝 мой факультет и наши проекты - ЗДЕСЬ
  • 📝 инструкция по выбору профессии в ИТ-сфере - ЗДЕСЬ
  • 📝 ответы на ваши вопросы о правилах приёма-2022, количестве заявлений и вузов, особенностях заполнения заявлений о приеме - ЗДЕСЬ