Есть случаи, подтверждённые многолетней практикой специалистов и врачей, при которых похудеть невозможно, не изменив установки или решив проблемы "в голове". Успешное похудение начинается с изменения мышления Хотите наконец-то похудеть раз и навсегда так, чтобы вес не вернулся? В лучшем варианте, привлечь психолога, чтобы он помог вам искоренить эти пункты, которые не дают вам похудеть! Вам необходима консультация психолога, если: (или всё таки обожаете возможность объесться "вкусным" без угрызений совести??) Если нашли себя хотя бы в одном из описаний, обратитесь к психологу, чтобы решить эту неочевидную проблему, из-за который вы "вечно" худеете, а потом быстро набираете снова! Подпишись, чтобы знать больше о похудении! Благодарю за подписку и просмотр! Похожие статьи:
Есть случаи, подтверждённые многолетней практикой специалистов и врачей, при которых похудеть невозможно, не изменив установки или решив проблемы "в голове".
Успешное похудение начинается с изменения мышления
Хотите наконец-то похудеть раз и навсегда так, чтобы вес не вернулся?
- Тогда обратите внимание на эти пункты, с которыми необходимо разобраться
В лучшем варианте, привлечь психолога, чтобы он помог вам искоренить эти пункты, которые не дают вам похудеть!
Вам необходима консультация психолога, если:
- Вы испытываете сильный стресс, особенно после рабочего дня. По приезде домой вы съедаете больше, чем вам нужно, пытаетесь "заглушить" или "заесть" этот стресс.
- Когда вы за что-то (или за кого-то) переживаете, то сразу тянетесь к дверце холодильника. Едите, чтобы успокоиться, едите, когда испытываете тревогу, например при просмотре пугающего фильма или напряжённой документалки.
- Любые диеты/ ограничения/ отказ от сладкого /коррекция питания диетологом лишь усиливают тревогу и беспокойство и приводят к срывам и перееданию
- Вы награждаете себя "вкусняшками" за достижения и успехи
- Вы считаете, что все важные жизненные события нужно отмечать за широким столом и обожаете "праздновать"
(или всё таки обожаете возможность объесться "вкусным" без угрызений совести??)
- Часто едите "за компанию", не можете отказать людям вокруг вас как в гостях, так и если они чем-нибудь вас угощают. Если ваша подруга берёт большой сладкий кофе со свежей выпечкой, то вы делаете то же самое, чтобы не чувствовать себя неловко и пр.
- Набор веса произошёл после важного жизненного события: повышение на работе, вышли замуж, сменили место работы, переехали в другую квартиру и пр.
- В прошлом вы уже худели, но ожидаемые жизненные изменения не произошли, ухудшилась связь с близкими, вам было в чём-то некомфортно, было чувство отрешённости и одиночества
- Если вас спросить о Причинах похудения, то хотя бы 5 быстрых и конкретных причин не найдется. В голову придёт только что-то около "проучить бывшего", "похвастаться подругам", "влезть в платье" и пр.
- Вес быстро возвращается после похудения (если это не связано с состоянием здоровья или приёмом медикаментов)
- Вы ждёте, когда "идеальной" фигуры, чтобы обносить гардероб или вступить в отношения
- Вас крайне беспокоит мнение окружающих, их взгляды и чувства
- Не любите быть в центре внимания, постоянно пытаетесь "спрятаться" от публичной активности, имеете по жизни только несколько "проверенных" людей, остальным не доверяете и относитесь с опаской
- Вам было неприятно читать пункты выше, убеждая себя, что к вашей особе это не имеет никакого отношения
Если нашли себя хотя бы в одном из описаний, обратитесь к психологу, чтобы решить эту неочевидную проблему, из-за который вы "вечно" худеете, а потом быстро набираете снова!
Подпишись, чтобы знать больше о похудении!
Благодарю за подписку и просмотр!