Меня всё чаще спрашивают - с чего начать? Как выйти за рамки привычной, но такой серой и наскучившей жизни?

Меня всё чаще спрашивают - с чего начать? Как выйти за рамки привычной, но такой серой и наскучившей жизни?

Признаюсь, я часто думаю об этом вопросе.

С чего начать? На самом деле все практики, абсолютно все практики банальны и просты. Настолько просты, что порой кажутся абсурдом, пока не попробуешь и не увидишь через пару недель результат.

Всё гениальное - просто. Я очень люблю эту фразу.

А знаете, что самое сложное в саморазвитии, в личностном и профессиональном росте?

ДЕЛАТЬ.

Сколько раз вы начинали делать зарядку? Бегать по утрам? А правильно и полезно питаться? Писать дневник благодарностей? Писать планы и цели? Снимать сторис? Вести учёт доходов и расходов? Слушать медитации?

☺️

Почему забросили? Почему не ввели на постоянную основу? Почему так и не начали?

Ответы будут у всех разные.

А общее будет - отсутствие мотивации (для чего?) и понимания, что жизнь одна и она не вечна (если не я, то кто?).

Я давала эту практику в И*****рам))) Я уверена, что ее сделали лишь единицы. Потому что сделав ее честно - придётся что-то менять. А значит что-то делать.

Какие чувства мешают нам действовать?

⁃ Никчёмность

⁃ Разочарование

⁃ Неуверенность

⁃ Страх ошибки

⁃ Страх перед чужим мнением

⁃ Страх отвергнутости

⁃ Страх непринятия

⁃ Страх одиночества

И не бывает так, что в одной сфере жизни всё «ок», а в какой-то «плавает».

Если рост - то постепенный и во всех сферах жизни.

Если Ж - то с разной степенью, но Ж везде.

С чего начать? С колеса баланса. Любое из интернета. Главное - честность.

Из полученного колеса выбираем одну сферу, самую просевшую - и внедряем 3 действия, которые по вашему мнению помогут вам прийти к 10. По мере внедрения смотрите, какие трудности возникают и какие негативные чувства при этом испытываете и - работаете над ними. Через 2 месяца переходите к следующему просевшему сектору колеса баланса и повторяете алгоритм.

Это первое задание в моём тренинге «СЧАСТЛИВАЯ Я». Важно осознавать текущее положение, понимать к чему вы хотите прийти, чтобы спланировать шаги реализации, и уметь отслеживать свои мешающие установки и работать с ними.

Это начало.

Потому что если к 30 у вас нет любимой работы, гармоничных отношений, поддерживающего окружения, здорового и стройного тела, то вероятность «слива» и «отката» будет 99,9% 🙏🏻 Потому что в голове уже есть «тараканы» как четко сформированные шаблоны «Я не достойна», «Я не смогу», «У меня не получится», «А что обо мне скажут», «Надо мной посмеются», «Уже поздно» и т.д.

“До тех пор, пока вы не взяли на себя ответственность за свою жизнь, это не ваша жизнь”.

Прочувствуйте эту мысль и ощутите в полной мере, чего вы лишаете себя, пытаясь отдать свой руль в чужие руки.

❤️❤️❤️