Новый способ избавления?!! Для начала, попробуем понять в чем проблема, в чем корень вредных привычек, это поможет избавиться от них.
Алкоголь, переедание, курение, зависимость от секса, в конечном счёте есть ещё более тяжёлые привычки (наркотики это безусловное зло! ) вот только как нам их победить!?
Сходность этих привычек, и основа проблемы, это зависимость! и привыкание! желание получить "дозу" от этих удовольствий!
Наступает момент когда, эти вредные привычки начинают мешать жить! вытесеяют привычную жизнь, которая была нормальной без вредных привычек. Создают иллюзию в голове, что жизнь без них не может быть прекрасной!!
В чем же проблема? Ведь удовольствия, часть жизни? Две плоскости проблемы! Переход грани тогда вредные привычки занимают слишком большую часть жизни! приносят боль! И вторая грань, когда они банально мешают жить приносят страдания!
Регулярность в необходимости вредных привычек, и концентрация "дозы" от удовольствия приводят к страданиям негативным последствиям для настоящей жизни!! К потере здоровья и личности!
Перейдём к решению проблемы!
Если вредные привычки, не на столько сильно поработили вашу жизнь! то нужно в первую очередь только желание! Желание побороть убрать привычку из вашей жизни и Ваша воля!
Работа над собой, тяжёлая работа! Приведу пример: Вы привыкли пить алкоголь после работы каждый вечер ! Вместо этого вы идёте мастерить создавать какой либо предмет искусства, или идёте бегать 2 километра в парке. Вы не просто отказываетесь от вредной привычки, вы заменяете её на полезную!
Если получилось не пить один день закрепите победу вашей воли, и на второй день.
Постепенно вы почувствуете как жизнь становится лучше! Самое плохое это срыв! он может наступить и наступит. И тогда все вернётся назад! тут важно снова выйти, из этой ситуации по первому сценарию. Срыв неизбежная часть процесса избавления от вредной привычки!
Практически от всех вредных привычек, можно избавиться используя три инструмента! 1. Желание избавиться, 2.Ваша Воля, 3. Разум! (разумно не начинать курить раз вам удалось бросить! )
Итак соблюдайте 3 правила! Желание, Воля, Разум и это Вам поможет!
Когда ситуация зашла слишком далеко: что делать?
Избавиться от вредных привычек возможно! Для этого необходимо 1. Реальное желание. 2. Признание, что они есть (вредные привычки) . 3. Обращение за помощью, в клинику если алкоголь или наркотики. Если другие вредные привычки, то занятие спортом увлечения, хобби!! Должны заменить вредные привычки!!
Помните после избавления от вредных привычек на их место, приходят здоровые полезные увлечения! иначе пустота вернёт вас обратно к вредным привычками!!
Остаётся главный вопрос, вы избавились от зависимости, теперь ничего нельзя? Ответ на поверхности! Все хорошо только в меру! Когда нет зависимости! вы можете позволить себе, стакан безалкагольного пива!! Или вкусную еду!! но все хорошо и приносит счастье только в меру! помните об этом!
Берегите здоровье и будьте счастливы!