Если вы вовсе в первый раз слышите о том, что перед похудением необходимо сдавать анализы, дочитайте до конца и не рискуйте своим здоровьем
⠀
Чтобы вы достигли результата, нужна грамотная программа тренировок, питания и витаминных комплексов. Невозможно разработать подобную программу действительно безопасно и индивидуально без сведений о вашем организме. Нездоровая концентрация тех или иных гормонов может помешать вам добиться результата.
⠀
Чтобы оценить свою готовность к похудению, нужно проверить:
-Печень: Алт, Аст
-Почки - креатинин, клубочковая фильтрация
-Щитовидную железу
-Репродуктивные органы, отвечающие за тестостерон, эстрадиол, пролактин, фсг, лг.
-Уровень сазара
-Анализ крови - холестерин, ферритин, ДЗ
⠀
Не пугайтесь незнакомых названий, вам не составит труда найти клинику, где можно сдать эти анализы.
⠀
Каждый показатель важен и может как ускорить, так и замедлить процесс похудения.
⠀
Например, из-за нехватки железа вы чувствуете себя вялым, вам не хватает энергии. В таком состоянии тренироваться не так уж легко.
⠀
Низкий тестостерон и высокий эстрадиол формируют у мужчин фигуру женского типа, что сопровождается эмоциональными качелями. А повышенный тестостерон у женщин приводит к проявлению мужских половых признаков: гуще и распространеннее волосяные покровы, грубый голос, сбой цикла.
⠀
Здоровое похудение - это комплексная работа, система, которая охватывает не столько ваш внешний вид, сколько качество внутренних процессов, которые незаметны глазу.
⠀
Конечно, вы можете не сдавать анализы, да и в целом подходить к вопросу похудения в соответствии со своми представлениями о спорте, питании. Но не удивляйтесь побочным эффектам, как например вялость или сбой цикла, которые неизбежно возникнут, если вы худеть готовы, а ваш организм - нет
Если вы вовсе в первый раз слышите о том, что перед похудением необходимо сдавать анализы, дочитайте до конца и не рискуйте своим здоровьем
⠀
Чтобы вы достигли результата, нужна грамотная программа тренировок, питания и витаминных комплексов. Невозможно разработать подобную программу действительно безопасно и индивидуально без сведений о вашем организме. Нездоровая концентрация тех или иных гормонов может помешать вам добиться результата.
⠀
Чтобы оценить свою готовность к похудению, нужно проверить:
-Печень: Алт, Аст
-Почки - креатинин, клубочковая фильтрация
-Щитовидную железу
-Репродуктивные органы, отвечающие за тестостерон, эстрадиол, пролактин, фсг, лг.
-Уровень сазара
-Анализ крови - холестерин, ферритин, ДЗ
⠀
Не пугайтесь незнакомых названий, вам не составит труда найти клинику, где можно сдать эти анализы.
⠀
Каждый показатель важен и может как ускорить, так и замедлить процесс похудения.
⠀
Например, из-за нехватки железа вы чувствуете себя вялым, вам не хватает энергии. В таком состоянии тренироваться не так уж легко.
⠀
Низкий тестостерон и высокий эстрадиол формируют у мужчин фигуру женского типа, что сопровождается эмоциональными качелями. А повышенный тестостерон у женщин приводит к проявлению мужских половых признаков: гуще и распространеннее волосяные покровы, грубый голос, сбой цикла.
⠀
Здоровое похудение - это комплексная работа, система, которая охватывает не столько ваш внешний вид, сколько качество внутренних процессов, которые незаметны глазу.
⠀
Конечно, вы можете не сдавать анализы, да и в целом подходить к вопросу похудения в соответствии со своми представлениями о спорте, питании. Но не удивляйтесь побочным эффектам, как например вялость или сбой цикла, которые неизбежно возникнут, если вы худеть готовы, а ваш организм - нет
