Мочевая кислота сегодня стала очень серьезной проблемой, из-за которой возникает проблема артрита, болей в суставах и артрита. И люди не знают об этом в то время. Но есть несколько способов, с помощью которых можно лечить мочевую кислоту.
1. Съедайте от 2 до 3 грецких орехов в день. Делая это, повышенная мочевая кислота будет постепенно уменьшаться.
2. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овсянка, овсянка, бобы, коричневый рис, поглощает большую часть мочевой кислоты и снижает ее уровень.
3. Потребление пищевой соды также поможет снизить уровень мочевой кислоты. Для этого смешайте одну чайную ложку пищевой соды со стаканом воды. Теперь пейте 8 стаканов этой смеси ежедневно. При этом уровень мочевой кислоты будет снижен. На самом деле пищевая сода помогает расщеплять кристаллы мочевой кислоты и растворять их в крови, но имейте в виду, что пищевой соды не следует принимать слишком много, потому что она может вызвать проблемы с высоким кровяным давлением.
4. Употребляйте аджван ежедневно. Это также уменьшит количество мочевой кислоты.
5. Ешьте больше и больше продуктов, богатых витамином С, потому что витамин С помогает вымывать мочевую кислоту через туалет.
6. Съедайте половинку или один лимон в день в салате. Кроме того, пейте по крайней мере один раз в день, выжимая лимон в стакане воды.
7. Если вы любите есть вне дома, то немедленно остановитесь и включите в пищу фрукты, овощи и продукты с клетчаткой.
8. Не ешьте такие вещи, как рис, пицца, гамбургер, красное мясо.
9. Избегайте любых напитков, содержащих фруктозу, так как они повышают уровень мочевой кислоты. Это также было доказано в исследовании.
10. Ешьте яблоко ежедневно. Яблочная кислота, содержащаяся в яблоках, нейтрализует мочевую кислоту, что снижает ее уровень в крови.
11. Чтобы уменьшить мочевую кислоту, держитесь подальше от жареной и жирной пищи. Держитесь подальше от гхи и сливочного масла.
12. Избегайте приема омега-3 жирных кислот. Некоторые виды рыбы, такие как тунец и лосось, богаты омега-3 жирными кислотами, и их употребление увеличивает количество мочевой кислоты.
13. Если вы принимаете 500 мг витамина С каждый день, то мочевая кислота будет снижена в течение двух месяцев.
14. Пей много воды. Пейте не менее 2-3 литров воды в день. Большинство проблем уходит с питьем воды. Если пить больше воды, то грязь тела выйдет из тела.
15. Жуйте ложку льняных семян ежедневно после еды, количество мочевой кислоты уменьшится.
16. Не паникуйте, если подагра стала проблемой из-за повышенного содержания мочевой кислоты. И немедленно обратитесь к врачу и начните лечение.