1. Медитация замедляет процесс старения
2. Повышает устойчивость к физическим нагрузкам
3. Нормализует давление
4. Уменьшает мышечное напряжение
5. Усиливает иммунную систему
6. Усиливает энергию, силу и мотивацию
7. Помогает в управлении весом
8. Улучшает приток кислорода в лёгкие, в результате легче дышать
9. Лечит головные боли и мигрень
10. Повышает физическую устойчивость.
11. Нормализует вес
12. Гармонизирует эндокринную систему
13. Расслабляет нервную систему
14. Обеспечивает полезные изменения в электрической активности мозга
15. Повышает уверенность в себе
16. Увеличивает уровень серотонина, влияет на настроение и поведение
17. Освобождает от фобий и страхов
18. Помогает контролировать мыслительный процесс
19. Повышает сосредоточенность
20. Развивает творческие способности
21. Согласовывает электромагнитные волны мозга
22. Повышает способность к обучению и улучшает память
23. Помогает легче избавиться от вредных привычек
24. Усиливает интуицию
25. Повышает эффективность
26. Способствует улучшению отношений дома и на работе
27. Даёт возможность более широко смотреть на ситуацию и решения
28. Помогает игнорировать мелкие проблемы
29. Расширяет способности для решения сложных проблем
30. Развивает силу воли
31. Создаёт глубокое взаимодействие между двумя полушариями мозга
32. Даёт эффективную и быструю реакцию на стрессовые события
33. Развивает систему восприятия и двигательную систему
34. Повышает уровень интеллекта
35. Повышает уровень удовлетворённости жизнью
36. Увеличивает чувствительность при интимном контакте с партнером
37. Снижает восприимчивость к психическим заболеваниям
38. Помогает стать общительным и коммуникабельным
39. Уменьшает агрессивность
40. Быстро восстанавливает силы во время сна
41. Медитирующим требуется меньше времени, чтобы заснуть, медитация помогает вылечить бессонницу
42. Увеличивает чувство ответственности
43. Развивает чувство эмпатии
44. Помогает принимать более точные решения
45. Развивает терпимость
46. Помогает стать стабильной и сбалансированной личностью
47. Развивает эмоциональную зрелость
48. Помогает в постановке целей
49. Способствует большей самореализации
50. Помогает стать более сострадательным
51. Развивает мудрость
52. Помогает более глубоко понимать себя и других
53. Приносит внутреннее чувство уверенности
54. Даёт опыт ощущения "единства" и "потока"
55. Синхронизирует и гармонизирует вашу жизнь
⠀
➕ 4 дополнительные, не менее важные, причины:
⠀
56. Медитация помогает лучше понять себя
57. Обеспечивает эмоциональную стабильность
58. Увеличивает чувство жизненной силы
59. Обеспечивает душевное спокойствие, счастье
⠀
Чтобы начать медитировать прямо сейчас, и скорее получить от этого максимальную пользу, переходи по ссылке 👇 и приобретай Медитацию-гипноз со встроенными установками на уверенность в себе
⠀