Здравствуйте, уважаемые подписчицы и подписчики канала "ПсихоБлогия" на "Дзене", а также все те, кто заглянул ко мне впервые. В последнее время я сильно загружена, не всегда есть возможность много времени проводить на этом сайте. Но вы не переживайте, я о вас помню :) И, конечно же, буду продолжать по возможности радовать вас новыми интересными статьями и видеороликами. Также должна сказать. что я рада, что нас становится больше и больше. Спасибо всем, кто присоединяется к числу подписчиков канала!
Сегодня хочу рассказать вам об упражнении, которое предназначено для начинающих психологов. Его могут выполнять студенты старших курсов психологических факультетов.
Это #упражнение используется для тренировки так называемого селективного, то есть избирательного, внимания. Избирательное внимание играет огромную роль в работе практикующего психолога-консультанта.
Его выполнение выглядит следующим образом: учащемуся даётся длинный текст, где клиент о чём-либо рассказывает (реальный кейс). Далее нужно подчеркнуть то, что, по мнению психолога, является наиболее значимым и важным.
Сейчас, в связи с появлением онлайн-консультирования, многие люди обращаются за бесплатными психологическими консультациями. Впоследствии тексты их обращений остаются в свободном доступе. Вы можете легко найти их в интернете и использовать при выполнении упражнения.
Желательно, конечно, брать тексты таких обращений, на которые #психологи ещё не успели ответить. Причём чем длиннее обращение и чем больше в нём слов, тем лучше.
Далее вы копируете его в Microsoft Office Word или любую другую программу, которая допускает подчёркивание и/или выделение отдельных фрагментов текста. Своих клиентов я обычно прошу выполнять #упражнения в письменном виде, однако в данном случае не играет большой роли, будете ли вы распечатывать файл или работать на компьютере (или же на другом устройстве, например, на планшете).
Теперь постарайтесь подчеркнуть то в запросе клиента, что кажется вам наиболее значимым. На что критически необходимо обратить внимание? На что обратить внимание во вторую очередь? Что вообще можно опустить, просто дав клиенту возможность высказаться? Используйте различные варианты цветовой заливки и типы подчёркиваний, чтобы выделять фрагменты текста разной степени значимости.
Перед выполнением упражнения желательно также поставить сверху дату. Впоследствии это позволит видеть, какой объём работы уже был проделан ранее, а также отслеживать свой прогресс.
Вернитесь к уже выполненному упражнению спустя неделю или больше. Ответьте себе на вопрос: вы оставили бы всё как есть, или сделали бы что-то иначе? Пометки можно ставить прямо на листе бумаге.
Со временем вы научитесь быстрее выделять главное и ставить в сторону второстепенное. В дальнейшем это поможет в процессе консультирования, где надо будет делать то же самое, только в режиме реального времени и с другой скоростью. Но пока что у вас будет немного лишнего времени для того, чтобы всё хорошенько обдумать.
***
Вот такое упражнение, друзья! Если эта идея показалась вам интересной, то не забудьте, пожалуйста, поставить лайк, а также делитесь с вашими знакомыми и подписчиками в социальных сетях ссылками на эту публикацию.
Так вы поможете распространить интересную и полезную информацию.
Ну а, я в свою очередь, получу от вас обратную связь, чтобы в дальнейшем иметь возможность отслеживать, какие темы наиболее интересны моим подписчикам и гостям канала "ПсихоБлогия" на Дзене.
А на этом я, увы, вынуждена временно с вами попрощаться. До новых встреч на просторах этого сайта, всем желаю успехов!