Питаться можно максимально с пользой и не дорого, если просто научиться среди похожих продуктов выбирать самые лучшие по составу и сравнивать их с другими.
Приветствую вас друзья, на моем канале "Лимонадова. Счастье в мелочах", где я рассказываю и показываю все про ЗОЖ, сбалансированное питание, делюсь вегетарианскими рецептами и вперемешку делюсь своими увлечениями и любовью к природе. И в этой очередной статье я хочу поделиться с вами моим выбором продуктов, вернее моей методикой.
Когда я хочу купить какой-то продукт питания, то я изучаю сразу несколько конкурирующих товаров в одном ценовом диапазоне. Так и сегодня заскочив в Перекресток за перекусом, я сфотографировала вам мои наблюдения. Чтобы помочь разобраться, как выбрать лучшие продукты.
Сегодня я приготовила для вас подборку составов творожных сыров, которые многие очень любят.
РАЗБЕРЕМ 4 МАРКИ: Danone, Arla Natura, Valio, Hochland
СМОТРИМ ПО СОСТАВУ DANONE: творог, (молоко нормализованное, закваска молочнокислых культур, ферментный препарат), масло сливочное, вода питьевая, соль.
ВЫВОД: Ничего плохого, но в составе есть сливочное масло, соответственно больше насыщенных жиров и калорий. Поэтому если у вас повышен холестерин или вы пытаетесь снизить вес, то лучше воздержаться и найти более легкий по составу творожный сыр.
СМОТРИМ ПО СОСТАВУ ARLA NATURA: Молоко нормализованное пастеризованное, сливки пастеризованные, соль пищевая, бактериальная закваска мезофильных молочнокислых микроорганизмов, молокосвёртывающий ферментный препарат микробного происхождения.
ВЫВОД: среди всех 4-х сыров самый идеальный состав, на мой взгляд, поэтому лично мой выбор выпал снова на марку Natura
СМОТРИМ ПО СОСТАВУ VALIO: творог (молоко нормализованное, закваска мезофильных молочнокислых микроорганизмов), масло сливочное, вода питьевая, комплексная пищевая добавка (сывороточный белковый концентрат, стабилизаторы (Е 466, каррагинан), загуститель (камедь рожкового дерева)), соль.
ВЫВОД: снова сливочное масло и еще дополнительные хим. добавки. Не рекомендую
СМОТРИМ ПО СОСТАВУ HOCHLAND: творог (молоко, сливки, бактериальная закваска молочнокислых микроорганизмов, фермент микробного происхождения), молоко сухое обезжиренное, соль пищевая, стабилизаторы камедь рожкового дерева и гуаровая камедь, регулятор кислотности лимонная кислота, вода питьевая.
ВЫВОД: состав похож на Valio, но без сливочного масла, хотя то же не очень.
Итак, подведём итоги и рейтинг.
I Место - Arla Natura
II Место - Danone
III Место - Hochland
IV Место - Valio
Друзья, суть статьи не в том, чтобы показать, насколько сегодня могут быть обманутыми ожидания от производителей продуктов питания (хотя в этом есть огромная доля правды), и что вся еда сегодня непригодна. У меня нет такой цели, но есть цель делиться моим опытом! Важно выбирать лучшее на прилавке и не платить деньги за продукты, которые напичканы "условно безопасными" химикатами, когда рядом на полке стоит товар с более сносным составом.
Буду рада вашим комментариям и пожеланиям, возможно будут заказы на разборы и других продуктов питания? Пишите в комментариях.
#состав продуктов #творожный сыр hochland #творожный сыр natura #творожный сыр Valio #творожный сыр danone #учимся читать этикетки #выбор продуктов питания #как выбирать продукты #творожный сыр
