Синдром КМС.

Синдром КМС. 

Миллионы, если не миллиарды людей во всём мире занимаются спортом. 

Не физкультурой, а именно спортом. 

Любые занятия "для себя" - это не спорт, это физкультура. 

Спорт - это результат, это состязание, это соревнование, это победы.

А физкультура -  это способ поддержания своего тела работоспособном состоянии.

Многие уходят из спорта остановившись на первом спортивном разряде. 

Многие уходят на уровне Кандидата в Мастера Спорта, так и не став Мастерами Спорта.

И не потому, что у них не хватило на это сил, а скорее всего потому, что они удовлетворились этим. 

И лишь немногие доходят до звания Мастер Спорта. 

И здесь на этом пути, мы сталкиваемся с достаточно серьёзными проблемами, точнее сказать не проблемами, а задачами, которые нам совершенно необходимы решитьрешить,  чтобы двигаться дальше. 

В процессе своих собственных спортивных занятий, и спортивных занятий, моих учеников и последователей, я пришел к пониманию одного очень важного момента. 

Между первым разрядом и Кандидатом в Мастера Спорта - ОВРАГ, трудно преодолимый. Но между Кандидатом в Мастера Спорта и Мастером Спорта - ПРОПАСТЬ, преодолимая ещё с большим трудом. 

Для того, чтобы преодолеть овраг - нужно сделать качественный ПРОРЫВ. 

Нужно сделать что-то такое, чего не делал раньше, либо многократно увеличить нагрузку на какое-то время, либо ввести что-то новое, чего раньше не было в тренировочном процессе. 

А может быть, сделать какое-то переключение на другой вид нагрузок, или другой вид усилий. 

Но для того чтобы преодолеть пропасть, необходимо спокойно, выдержано и методично вернуться к базовой изначальной школьной подготовке. 

Нужно повторять то, чему когда-то вроде бы давным-давно научился. 

Но пройдя до Кандидата в Мастера Спорта перешёл на интуитивный уровень выполнения действий, потеряв их осознанность. 

В своё время, в моих собственных тренировках, тренер заставил меня отрабатывать три моих коронных броска.

Тренировку за тренировкой бросок через грудь, бросок через спину с колен и проход в ноги с переходом на болевой на ногу. 

Раз за разом методично и механически я выполнял, выполнял, выполнял одни и те же движения.

Одну тренировку за другой.

То есть то что я когда-то давным-давно освоил, выполнял легко свободно и интуитивно -  мне пришлось раз за разом повторять осознанно и осмысленно. 

Именно в этом путь от Кандидата в Мастера Спорта до Мастера.

Когда-то давно мне довелось вести психологическую подготовку одного известного тяжелоатлета. 

Я разговаривал с его тренером, и на момент достижения им уровня Кандидата в Мастера Спорта, я порекомендовал ему вернуться к истокам, к началу, к школе. 

Рывок в стойку приседания со штангой над головой в рывковом хвате, приседания со штангой на груди,  тяга с подрывом. 

То есть вернуться к тем базовым упражнениям, которые он отложил, осваивая сложнейшие технические приёмы тяжёлой атлетики.

И, восстановив эти вещи осознанно, в полном понимании каждого мышечного движенмя, он сделал ШАГ и стал Мастером Спорта, а затем и чемпионом России. 

Сейчас, проводя занятия по психологической подготовке с Кандидатом в Мастера Спорта по стрельбе, я предполагаю, что и здесь тоже даст себя знать Синдром КМС. 

Есть те, кто легко становится перворазрядником. 

Есть тебя, кто идёт к Первому Спортивному Разряду годами трудов.

Но я не знаю никого, кто легко и без усилий стал бы Кандидатом или Мастером Спорта. 

Пожалуй, только пулевая стрельба в уникальном случае генетического фактора - идеального зрения и полного отсутствия тремора рук может быть исключением из этого правила. 

Те кто не осознаёт необходимости возврата изначальному к школьному уровню могут остаться КМС когда долгие годы а возможно, так никогда и не стать Мастером Спорта.

Тот же, кто найдёт в себе силы вернуться к изначальному, найдёт в себе силы и возможности преодолеть пропасть. 

И то что совсем недавно делал интуитивно начнет как школьник снова и снова повторять осознанно и методично ибо именно в этом и лежит путь к МАСТЕРУ.