Начнём с того, что большинство из нас учат в детстве подавлять агрессию. Ранние признаки проявления агрессии могут проявляться в глубоком детстве. Например, когда мы отстаиваем своё право на савочек в песочнице или игрушку, когда ее пытаются отобрать. И если ее отбирает силой другой ребёнок, мы даём ему щелбана и забираем обратно своё .
Желание ребёнка отстоять свои границы и своё право на собственность - это замечательно. Однако, если его родитель не умеет проявлять агрессию, он заставит своего ребёнка извиняться, чувствовать вину за своё право на жизнь, заглушить этот естественный инстинкт, потому что сам не может проявлять агрессию адекватно, и ему проще извиниться перед другим родителем и наорать на вас, нежели отстоять уже свои границы.
Таким образом из раза в раз, из ситуации в ситуацию, у ребёнка формируется паттерн поведения , мол, агрессия - это плохо, я должен терпеть, если мне что-то не нравится, другим людям лучше знать, как я должен себя вести.
Уже взрослым, такому ребёнку достаточно сложно сепарироваться от родителей, ведь он не может открыто агрессировать, это же плохо, а он хочет быть хорошим. Дальше - хлеще, он не может отстаивать свои границы не только с родителями, но и с миром. На работе и в отношениях это человек, который все терпит и молчит, копит в себе злобу, и потом взрывается бешеным фейерверком гнева, чаще всего на близких людей, и все в шоке - ничего критичного же не произошло.
Агрессия - это одна из главных движущих жизненных энергий.
Человек, который свободно и адекватно проявляет агрессию:
🔸знает, чего хочет от жизни, а чего нет
🔸не испытывает страха перед трудностями, смело идёт в новое
🔸обладает здоровым сексуальным магнетизмом
🔸умеет отстаивать личные границы
🔸умеет решать разногласия через диалог и напрямую
🔸проявляется в этом мире аутентично, то есть тем, кто он есть на самом деле, а не каким хочет казаться другим
🔸 реализуется в жизни, творец своей реальности
🔸 имеет внутреннюю опору
🔸 уверен в себе и своих силах
Человек, который подавляет в себе агрессию:
🔸живет в страхе ( боится проявлять себя, боится других людей, боится заявить свои права, боится сам себя)
🔸любая трудность на пути сбивает с ног
🔸не умеет отстаивать свои границы
🔸 терпит, лицемерит, лжёт
🔸 манипулирует
🔸 подлит 😅 за спиной
🔸 чувствует себя жертвой
🔸 завидует
🔸 не может контролировать себя и свои эмоции, вспыльчивый и плаксивый
🔸 чем дольше подавляет, тем больше болеет
Фишка в том, что если мы подавляем в себе агрессию, не разрешаем себе злиться, не разрешаем себе жить так, как мы хотим, даже если это идёт вразрез с мнением близких - мы становимся ТОКСИЧНЫМИ. Вы можете казаться себе просто ангелом милосердия и сострадания, Жанной Д’Арк или Зоей Космодемьянской, мол, я вот все для них, все для них, а они….
Бесконечно себя жрать за то, что другим в вас не нравится и бесконечно пытаться прогнуться под их мнение и ожидания. Страдать, ныть, пытаться сделать виноватыми других в своих ошибках, вместо того, чтобы начать уже что-то менять.
Если мы не разрешаем себе проявлять агрессию, мы лишаем себя огромного жизненного потенциала, и вместо того, чтобы эту энергию расходовать, как ресурс, на свои достижения, мы направляем эту энергию на саморазрушение!
Сколько бы вы не пытались найти людей, которые не будут на вас агрессировать, это будет приводить все к новым и новым опытам, потому что вы сами бессознательно будете подтягивать обстоятельства и людей, которые научат вас давать сдачи, чтобы пройти этот урок и уже начать жить смело, так, как хотите именно вы.
Опасность ещё в том, что пассивная агрессия ЗАРАЗНА! Вообще, эмоции заразны. Попробуйте взглянуть на смеющегося человека, он рассказывает вам анекдот, ухахатывается с него, на позитиве, и вы невольно тоже настраиваетесь на эту волну. И вот, уже сами смеётесь, или, как минимум, улыбаетесь 😁
Человек, который внезапно начинает пытаться вас подколоть или подавить, вызывает злобу и естественное желание отстоять свои границы.
Если вы это умеете, вы скажете: так со мной нельзя, что вы не будете это терпеть, и если ещё раз подобное повторится, ваше общение закончится. Но эмоция заразна, и вы уже будете раздражены.
Если вы не умеете отстаивать свои границы - то будете терпеть, промолчите, попробуете отомстить, ну и весь букет манипуляций, вы - на крючке провокации.
Есть такая шкала эмоциональных тонов хеллингера, но про неё и заразность эмоций - в следующей статье.
