Марафон СТРОЙНОСТИ 26 мая 2022

День 14.

Сегодняшний рацион будет очень похож на вчерашний. Но цель этих публикаций не удивить моими кулинарными навыками и разнообразным меню. Это рассказ о том, с помощью каких продуктов я снижаю вес. Рассказ о моей ежедневной пищевой "рутине". Первые результаты радуют. Иду дальше к цели.

Завтрак

Обед

Рис Басмати. Запеканка: куриное филе, лук, яблоки, чернослив, сыр, сметана.

Ужин

Яйцо обжарила со шпинатом. Скумбрия в собственном соку. Чуть позже выпила цикорий. Упаковка представлена на фото.

Р.$: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОВТОРЯТЬ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ