Жировые ловушки 😤 (галифе, бока, животкик, складочки на спине, щеки, отеки)

Жировые ловушки 😤 (галифе, бока, животкик, складочки на спине, щеки, отеки)

Почему эти гады тебя не покидают, чтобы ты не делала?

Часто ко мне обращаются девочки со следующей проблемой: «все ок, но только бока никак не уводят, я что только не перепробовала. Я совсем отчаялась! Может генетика?»

По питанию все ни так страшно, активность 🏃‍♀️ присутствует. А еще присутствует куча негативных и невыраженных эмоций... вы скажете: а причем тут эмоции вообще, как личные проблемы с этим связаны?

✅Ответ: неразрешенные внутренние конфликты, ситуации, которые эмоционально неприятны человеку, тревожность, нервозность, уходят в подсознание и остаются нерешенными. Как следствие, на бессознательном уровне приводит к отложениям в ненужных нам местах. Тело прямо говорит: не хочешь обо мне заботиться? Вот, на тебе! Теперь мои боли стали заметнее (рост веса)?

А вместо того, чтобы бороться с причиной, то есть учиться разряжаться морально, мы мучаем себя диетами, часами отрабатываем в зале. Итог? И голове, и телу только хуже, ведь проблема не решена.

Впервые в свой курс «я_таю» добавила психологические упражнения, которые позволят:

🧚🏼‍♀️ проработать причины лишнего веса (почему я набираю?)

🧚🏼‍♀️ научиться отличать физический голод от морального

🧚🏼‍♀️ решить внутренние конфликты без еды

🧚🏼‍♀️ медитативные практики, которые снимут стресс

🧚🏼‍♀️найти твою собственную мотивацию, которая даст энергию и вдохновение на работу с собой физически и морально.

И само собой мои лекции по питанию, короткие домашние тренировки, и результаты со стабильным снижением веса даже после окончания курса.

Кидай заявку в @nicolepreo старт в пн, а мест все меньше.