Что помогает избавиться от слов-паразитов?
К словам-паразитам относят:
Словами-паразитами могут стать и любые другие слова. Отличительной их особенностью является то, что мы начинаем использовать слова-паразиты чрезмерно часто и не их прямому назначению.
Слова-паразиты:
- заменяют неловкое молчание,
- используются вместо пауз,
- объединяют предложения,
- соединяют одну мысль с другой,
- появляются во время волнения.
Теперь, когда у нас есть представление о том, что же такое слова-паразиты, и в каком случае они появляются, нам легко их найти, увидеть и избавиться от них.
Какие способы устранения слов-паразитов существуют?
На эту тему написано много статей и научных работ, но мы подойдем к решению вопроса с точки зрения профессионального мастера публичных выступлений.
Нам мало избавиться от навязчивых слов, нам необходимо отслеживать свою речь и не допускать появления слов-паразитов.
Это вовсе не означает, что теперь вы постоянно будете контролировать каждое свое слово, но какое-то время придется потрудиться над своей речью.
Начинаем с самого основного шага
Шаг 1
Расширяем словарный запас
Поскольку слова-паразиты – это часто результат ограниченного набора словесных конструкций, то рекомендую начать с этого шага, чтобы убрать проблему на корню.
Расширяем словарный запас с помощью чтения, чтения вслух, намеренного добавления в свою речь новых слов. Эффективной может стать практика обогащение речи синонимами.
Шаг 2
Контролируем свою речь
Превратите отслеживание слов-паразитов в увлекательную игру. Наблюдайте за речью людей из вашего окружения. Внимательно слушайте и анализируйте, что произносите вы. Таким образом, вы не просто улучшите качество своей речи, но и натренируете свой речевой слух.
Если этот пункт для вас дается с трудом, и любой контроль вызывает у вас внутреннее напряжение, то его можно заменить или дополнить пересказыванием.
Пересказывайте событие сегодняшнего дня, пересказывайте все, что прочитали. Пересказывайте и записывайте себя на камеру, а потом внимательно отсматривайте свои видео. Такие ежедневные тренировки дают результат у моих учеников уже после первой недели.
Шаг 3
Устраняем волнение
Если мы легко и с удовольствием выполнили предыдущие два шага, то последний шаг не оставит шанса словам-паразитам.
Вспомним, что слова-паразиты появляются тогда, когда мы волнуемся, когда меньше всего можем контролировать себя. Все проблемы с речью проявляют себя во всей красе тогда, когда мы говорим от себя, в онлайне, в потоке.
Потому устраняем волнение.
Вспоминаем все известные нам варианты и возвращаем себя в спокойное стабильное состояние.
Помогите себе глубоким вдохом и медленным плавным выдохом, подвигайтесь, потанцуйте, перед выходом на публику, возьмите что-то в руки, чтобы унять волнение в теле. Контролировать одновременно и тело и речь может оказаться сложной задачей.
Эти шаги могут использоваться отдельно,последовательно и с другими техниками.
Еще рекомендация
Делайте паузы. Они помогут избежать повторов в речи и не позволят вам снова произносить «любимые словечки».
Паузы нужны не только говорящему во время выступления, но и слушателям, чтобы проще воспринимать информацию.
Ярких вам публичных выступлений!