В беременность моя мама пугала меня тем, что женщины в нашей семье "не молочные". У нее две дочери: я и моя сестра. Аню она кормила грудью всего до 2 месяцев, а меня до 4 дотянула, а потом, по её словам, "молоко пропало". Аня тоже кормила не долго, максимум до 6 месяцев обоих детей. Но я явственно помню, как на УЗИ молочных желез, которое я проходила во время подготовки к беременности, врач сказала, что у меня много железистой ткани, а значит, будет много молока. Грудь у меня большая в маму, посему у нее тоже должно было быть много железистой ткани. Но отчего же она долго не смогла кормить? Этот вопрос не давал мне покоя, и я твердо решила изучить вопрос грудного вскармливания к родам подробнее, чтобы потом не оказаться в клане "не молочных". Однако, изучить я его не успела, так как вовремя не подсуетилась, а потом уже и родила. Пришлось наверстывать упущенное прямо в роддоме.
Когда дочь регулярно начала насасывать мне грудь (а я знала, что прикладывать нужно как можно чаще, особенно в самые первые дни, чтобы пришло молоко), на 2 день я взвыла от боли. На сосках в прямом смысле образовались маленькие ссадины. Мне, конечно, говорили, что первое время кормить может быть неприятно, но чтобы настолько! Я пару раз пробовала спросить о правильности моего прикладывания у персонала роддома, но оказалось, что "правильно" у всех по разному. Плюнула и пошла искать спасения в интернетах.
Там я натыкалась только на картинки, иллюстрирующие должное прикладывание. По ним мне казалось, что у меня все максимально правильно. Однако боль не проходила. Я начала пользоваться кремом с пантенолом, чтобы хоть как-то заживить натертости. Крем этот, который надо было смывать перед каждым кормлением - та ещё морока, хотя стоит признать, что он мне помогал хоть как-то привести соски в чувство. Схема была такая: я кормила дочь, потом сразу на эту грудь наносила крем, накрывала прокладкой для груди. В следующий раз кормила другой грудью, предварительно смыв остатки средства с прошлого раза. Получается, что время воздействия крема было от силы часа 2-3 - очень мало, но вариантов больше не было. Потом я вспомнила про разрекламированный "Пурелан" на основе ланолина, который не требует смывания после кормления. Позвонила мужу, попросила купить и привезти его мне, но каково же было мое огорчение, когда я поняла, что ланолин этот выполняет больше защитную функцию (если вы нанесете его на здоровый сосок, то вероятность того, что ребенок его натрет минимальна), но уже имеющиеся повреждения он не лечит. В итоге крем этот оказался для меня досточно бесполезен, и я вернулась к старому доброму пантенолу.
Также на 3 день я начала использовать силиконовые накладки на соски. Как я уже потом выяснила, их использование в начале грудного вскармливания максимально нежелательно, так как они снижают эффективность поступления молока ребенку (а это очень важно в роддоме, чтобы он начал прибавлять в весе). Но боль действительно уменьшалась при их использовании, хотя бы не до искр из глаз и было намного проще справляться с проблемой. Плюс, как мне казалось, под накладкой лучше действует заживляющий крем, так как он полностью впитывался в кожу, а не в поверхность прокладки, поэтому я эти накладки почти постоянно носила, даже когда не кормила.
Самый большой образовательный эффект на меня возымели видео Нины Зайченко (от души советую!), которая называет себя "молочным блогером". Как жаль, что ее мне посоветовала подруга, когда я уже вернулась из роддома и заработала себе натертые соски. Даже просто посмотрев все ее видео на ютуб канале, можно до зубов вооружиться необходимыми знаниями. Я смотрела ее иллюстрации прикладывания, пыталась повторять. Кормила по требованию, то есть практически "на каждый писк" ребенка. Старалась не нервничать (переживания провоцируют выброс адреналина в кровь, который, в свою очередь, гасит окситоцин, отвечающий за отток молока), пила горячий чай перед кормлениями. Итог - натертости зажили, боль прошла, молока достаточно для малышки, мы стабильно набираем в весе и никогда не сталкивались с проблемой недостатка молока.
Я не сцеживалась первые два месяца, пока устанавливалась лактация, чтобы молока приходило ровно столько, сколько нужно моему ребенку. Я считаю это очень важным моментом, чтобы не было лактостаза и мастита. Организм наш умный и сам в состоянии отрегулировать количество молока, главное - не мешать ему в этом. Только сейчас (малышке 3 месяца) я начала сцеживать где-то по 70 мл один раз в день вечером для создания банка молока.
Один раз мне казалось, что был какой-то застой "заднего молока" - неприятные ощущения в одной груди у основания, ближе к подмышке. Старалась легко массировать эту область, обливала её душем, накладывала капустный лист и прикладывала дочь носом в направлении проблемной дольки. Не знаю, что из этого помогло, но через три дня неприятные ощущения прошли. Думаю, всё-же, самый эффективный способ - приложить ребенка так, чтобы он рассосал застой.
Ещё один важный момент - белье кормящей мамы. Я круглосуточно хожу в лифчике (боюсь обвисания груди: знаю, что все равно обвиснет, но буду хотя бы уверена, что сделала хоть что-то), но днем у меня лифчик с косточками и более серьезной поддержкой, а на ночь - без косточек, в виде топика. На пробежки и занятия спортом я надеваю один из добеременных лифчиков (он мне был большой, а сейчас ): он с плотными чашками, достаточно широкими бретелями и косточками. Самое главное - не надевать бюсты с косточками на ночь, иначе могут передавиться протоки, и это также может спровоцировать застой. Ещё не советуют спать на груди по той же причине, но я, честно говоря, пару раз спала. Ничего страшного не случилось, но я это делала уже тоже после двух месяцев, когда лактация уже более-менее установилась. Однако, должна признать, это не особенно приятно, учитывая наполненную и чувствительную грудь - такое себе удовольствие.
Единственная проблема, с которой я столкнулась и которая действительно создает определенные сложности - заглатывание воздуха малышкой при кормлении. Он скапливается у нее в желудке, и если её не подержать столбиком после кормления и не выпустить его, она может начать корчиться и не заснуть. К тому же воздух провоцирует срыгивания, которые у нас достаточно обильные. Сначала я думала, что это все-таки следствие неправильного прикладывания, и как я не оттягивала этот момент, но все-таки пришлось разориться и пригласить консультанта по грудному вскармливанию. На консультации выяснилось, что прикладывание у нас абсолютно правильное, а воздух она захватывает не в процессе сосания, а во время перерывов (когда отчпокивается, а потом берет снова) или ещё даже во время бодрствования, ещё до кормления. Как я поняла, с этим ничего не возможно сделать и в том или ином количестве воздух все равно будет попадать в желудок. Кстати, заглоченный воздух может также быть причиной повышенного газообразования у младенцев. Да, он может пройти от пищевода до кишечника! Честно говоря, думала, что это бред, но консультант подтвердила, что оно так работает.
Не хочу сглазить, но в общем и целом, в настоящий момент я оцениваю своё грудное вскармливание как успешное. Я действительно получаю удовольствие от кормления грудью: у меня нет никаких неприятных ощущений, даже наоборот - это очень необычно, ощущается, как легкий массаж сосков, мне нравится смотреть, как малышка ест, какая она спокойная и умиротворенная у груди. Однако, я могла бы прийти к этому состоянию намного раньше, если бы вовремя озаботилась тем, чтобы набраться определенных знаний по этой теме ещё во время беременности. Так что, дорогие девушки, если вам ещё только предстоит стать мамами, готовьтесь, пожалуйста, не только к родам, но и к тому, что вас ожидает после них.