Забота о зрении — такая же важная часть ежедневного ухода за собой, как и чистка зубов. Но если о гигиене полости рта забыть сложно, то профилактика заболеваний органов зрения почему-то отходит на второй план. Мы бьем тревогу только, когда начинаем чувствовать сухость и дискомфорт в глазах, или когда зрение ощутимо ухудшается. Какие опасности подстерегают наши глаза, и что нужно делать для профилактики заболеваний — расскажем в этой статье.
Чего «боятся» наши глаза?
Существует множество факторов, которые могут негативно влиять на здоровье органов зрения.
Ультрафиолетовые лучи. Летом мы спасаемся от солнца очками, а зимой предпочитаем жмуриться и наслаждаться редкими солнечными лучами. Но «безобидный» солнечный свет может одарить не только теплом, но и проблемами. Длительное воздействие УФ-лучей на незащищенную оболочку глаза способно вызвать катаракту, ожог роговицы и дегенерацию сетчатки. Не экономьте на солнцезащитных очках и используйте их не только летом. Ваши глаза скажут «спасибо»!
Контактные линзы при неправильном использовании могут быть крайне опасными. Помимо основных правил ухода за ними существуют и другие нюансы, о которых многие не догадываются. Например, линзы необходимо снимать перед посещением бассейна, а купаться в водоемах в линзах и вовсе нельзя. Дезинфицирующие средства, использующиеся в бассейнах, не только раздражают глаза, но и могут испортить линзу. А микроорганизмы, которые присутствуют как в бассейнах, так и открытых водоемах, могут привести к серьезным заболеваниям и даже потере зрения. Не рискуйте здоровьем: обязательно снимайте линзы перед купанием и меняйте их на новые, если все-таки в них искупались.
Переутомление глаз — верный спутник любителей гаджетов, офисных работников и водителей автомобиля. Повышенная нагрузка на органы зрения неизбежно приводит к появлению сухости, дискомфорта и усталости глаз. Чтобы избежать этих симптомов, делайте глазную гимнастику и регулярные перерывы: так глаза смогут отдохнуть, а острое зрение сохранится на долгие годы.
Несбалансированное питание может навредить глазам сильнее инфекций. Например, недостаток витамина С — одна из причин развития катаракты, а витамина А — развития синдрома «сухого глаза» и снижения остроты зрения. В современном ритме жизни сложно планировать рацион так, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Добавьте в рацион свежие овощи и фрукты и принимайте комплексные витамины: так вы снизите риск возникновения заболеваний и неприятных ощущений в глазах.
Профилактика заболеваний органов зрения
Чтобы снизить воздействие вредных факторов, заботьтесь о глазах ежедневно. Ношение солнцезащитных очков и правильное использование контактных линз — самое простое, что можно сделать для здоровья органов зрения.
С контролем питания и нормированием нагрузки дела обстоят сложнее: часто нам не хватает времени, чтобы продумать рацион или взять паузу в течение рабочего дня. Чтобы глаза могли легче переносить ударные нагрузки, им нужна поддержка в виде витаминов. С этой задачей справятся витамины для глаз и мозга Офтолик®.
Витамины Офтолик® с насыщенным составом из 17 компонентов оказывают комплексную питательную поддержку зрительной системы на всех уровнях. Продукт соответствует международным требованиям и создан на основании международной врачебной экспертизы.
Витамины Офтолик® содержат:
- 11 антиоксидантов, включая лютеин, ресвератрол и коэнзим Q10;
- 10 активных элементов с нейропротекторными свойствами, в том числе витамины B1, B2,B3, B 6, B 9, B 12.
- Бета-каротин, укрепляющий сетчатку глаза;
- Селен, поддерживающий иммунную активность.
Принимайте 2 капсулы в день во время еды, чтобы включить зрение на максимум. Витамины Офтолик® помогут сохранить здоровье глаз при повышенных зрительных и умственных нагрузках, а в мае еще и порадуют приятной скидкой в 15% при покупке 2 упаковок на сайте apteka.ru.
С подтверждающими документами можно ознакомиться здесь.
Листайте ниже, переходите на сайт и узнайте, в каких аптеках можно воспользоваться скидкой