Представьте, что у вас на работе полный аврал: горят сроки, бесконечно звонит телефон, а начальник дает дополнительные поручения. Такой же плотный график и у наших глаз: утром — компьютер, в перерывах — гаджеты, а вечером — вождение автомобиля и просмотр телевизора. Результатом такой экстремальной нагрузки становятся сухость, покраснение и дискомфорт в глазах, которые снижают продуктивность и негативно влияют на качество жизни. Хотите смотреть на мир «другими глазами»? В этой статье делимся советами, как избавиться от сухости и других неприятных ощущений.
Синдром «сухого глаза» — что это?
Чтобы глаз мог выполнять свои функции, его поверхность должна быть всегда увлажненной. Для этого железы вырабатывают слезы — стерильную жидкость, состоящую на 99% из воды и на 1% из органических и неорганических веществ. Слеза образует на поверхности глаза пленку, состоящую из 3 слоев: наружного, среднего и внутреннего. Слезная пленка защищает глаз от высыхания, попадания микробов и смазывает веко при моргании.
Если железы перестают вырабатывать достаточное количество слезной жидкости, или если ее состав меняется, оболочка глаза пересыхает, что приводит к развитию синдрома «сухого глаза».
Синдром «сухого глаза» является распространенным заболеванием, которое с годами становится все моложе. Первым симптомом ССГ является ощущение соринки в глазу, затем к нему присоединяются жжение, сухость, зуд и повышенная чувствительность. У человека возникает желание постоянно потирать глаза, что только усугубляет ситуацию.
Причины сухости и дискомфорта глаз
Часто сухость глаз связывают с усталостью и дефицитом сна. На самом деле на развитие недуга может повлиять множество факторов.
1. Долгая работа за компьютером. Когда мы смотрим в экран компьютера, то моргаем в 2 раза реже, что приводит к недостаточному увлажнению роговицы, раздражению и усталости глаз.
2. Климатические условия. Некоторые атмосферные явления могут представлять опасность здоровью глаз. Например, сильный ветер высушивает роговичный слой, а жара провоцирует усиленную работу слезных желез, что негативно влияет на качество слезной пленки.
3. Прием медикаментов. Медицинские препараты, например, антидепрессанты или контрацептивы, воздействуют на работу слезных желез, состав слезы и стабильность слезной пленки. Помните, что лекарственные средства должен назначать только врач, а принимать их следует строго согласно инструкции.
4. Сухой воздух не позволяет глазу получать достаточно влаги и кислорода из атмосферы. Как следствие, естественный защитный слой глаза истончается, что может привести к появлению дискомфортных ощущений.
5. Использование контактных линз. Если пренебрегать правилами ношения линз: своевременно не заменять их, использовать неподходящие средства ухода или неправильно их надевать, сухость глаз также не заставит себя ждать.
Как избавиться от сухости глаз
Чтобы облегчить симптомы синдрома «сухого глаза», придерживайтесь простых правил:
1. Следите, чтобы глаза находились на расстоянии 60-70 см от экрана компьютера;
2. Делайте перерыв на 10-20 минут после каждого часа работы или ставьте будильник каждые 10 минут, чтобы расслабиться и хорошо поморгать;
3. Делайте зарядку для глаз: легкие упражнения позволят восстановить работу слезных желез и расслабят глазные мышцы;
4. Отдайте предпочтение очкам с UV-фильтром, чтобы защитить глаза от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей;
5. Используйте капли для глаз, например, Офтолик®.
Офтолик® помогает включить зрение на максимум благодаря:
- оригинальной 2х компонентной комбинации с многолетним успешным опытом клинического применения
- не только устранению симптомов сухого глаза, но и восстановлению слезной пленки и роговицы
Капли Офтолик® БК представлены в виде тюбиков-капельниц, которые удобно брать с собой, чтобы глаза находились под защитой в течение всего дня.
На сайте apteka.ru в мае и июне при покупке одной упаковки капель действует скидка 10%, а при покупке двух — 15%. Используйте Офтолик® ежедневно, чтобы включить зрение на максимум.
С подтверждающими документами можно ознакомиться здесь.
Листайте ниже и узнайте, где приобрести Офтолик® с приятной скидкой