От того, что мы думаем и как видим мир - то есть, от наших установок и убеждений. Также на нас влияют настроение, уровень стресса и усталости, градус отношений с близкими людьми и многие другие факторы, но корень, согласно исследованиям психологов, находится в мировозрении.
Мы не осознаём свои установки и убеждения до тех пор, пока не обратим на них внимание: Отслеживая свои часто повторяющиеся мысли, замечая ту цепь рассуждений, на основании которой принимаем решения, появляется возможность разглядеть этот подсознательный лабиринт, по которому ты ходишь, не подозревая о его существовании.
Несмотря на то, что эта тема стала довольно популярной, многие люди не понимают, откуда возникают установки и как с ними работать. Более того, часто можно услышать “у меня нет негативных установок и ограничивающих убеждений”. Это означает, что человек не понимает, как работает его мышление и не может полноценно управлять своим сознанием
Самое важное, что стоит понять - каждый из нас рождается БЕЗ установок. С точки зрения общественных норм и правил, новорожденная ты - это чистый лист, на котором писать историю начинают родители, воспитатели в детском саду, соседи по двору, учителя, затем друзья, парни, партнеры и коллеги.
Таким образом, к взрослому сознательному возрасту ты напичкана убеждениями, часть из которых защищают тебя от беды (ходить по темным переулкам опасно), другая же часть мешают строить хорошие отношения с людьми и реализовывать свой потенциал (без денег и связей никуда не пробиться, никому нельзя доверять)
Этот набор установок можно представить как список невидимых внутренних правил, которые приняты в обществе, коллективе, семье. Они приняты тобой автоматически, согласно им ты действуешь.
Легче всего увидеть разницу списков правил можно, поехав в путешествие в далекую страну с другим менталитетом. Тот культурный шок, который ты испытываешь, связан с тем, что у других людей другие убеждения.
Более простой способ отследить свои установки - пообщаться с человеком, который живёт так, что максимально отличается от тебя по уровню дохода, образу жизни, семейному положению.
Особенно интересно поговорить с теми людьми, у которых проблемы в той сфере, где всё в порядке у тебя и наоборот, с теми, у кого отличные результаты в области жизни, где у тебя проблемы
Допустим, ты в прекрасных отношениях с друзьями и отлично общаешься с девушками и парнями. Послушав полчаса человека, который годами хочет и всё никак не может найти хороших друзей, ты услышишь в его речи отголоски установок
“Все просто притворяются, а только повернешься спиной - и нож в спину”
или
“Женской дружбы не бывает, женский коллектив - это змеиный клубок”.
Сравнив результаты твои и этого человека в сфере Дружба, сразу становится понятно, чьи убеждения играют на пользу, а какие вредят.
Также интересно пообщаться с человеком, который очень хорошо зарабатывает, если у тебя, например, постоянные финансовые трудности.
За полчаса общения с ним ты можешь заметить такие мысли, как
“Деньги приходят легко и быстро”
или
“Было бы время, а деньги - не проблема”
Совсем не похоже на то, что думаешь о деньгах ты, верно?
Всё начинается с убеждений. Перед мыслями, действиями и результатами, которые ты имеешь в жизни, стоят именно установки, на которые ты опираешься.
Важный момент:
нет плохих и хороших убеждений. Каждое из них может защитить тебя от неверных решений и опасностей. При этом, каждое может и ограничить от всего прекрасного, что может быть тебе доступно. Именно поэтому нужно осознавать и трансформировать свои установки, заменяя их теми, которые помогают тебе жить замечательной жизнью.