Как часто вы испытываете раздражение из-за звуков ремонта у соседей или автомобильного гула на улицах города? Шумовое загрязнение — один из самых опасных факторов, влияющих на здоровье. Чем это нам грозит? Практика показывает, что даже привычный городской шум приводит к тугоухости и другим нарушениям слуха чаще, чем хотелось бы. Однако, громкие звуки страшны не только проблемами со слухом. В недавнем докладе ВОЗ об окружающей среде сказано, что шумовое загрязнение негативно влияет на психическое здоровье, способно вызывать бессонницу, сердечно-сосудистые заболевания, депрессию, нарушения обмена веществ и даже проблемы с беременностью и родами. Так что, если вы плохо спите или давно не можете похудеть, стоит иметь в виду и этот фактор. Очевидно, высокая раздражительность и недосып приводят к снижению нашей продуктивности. О том, как сфокусироваться на работе или учебе с помощью музыки мы уже рассказывали в одной из статей. Музыка и шум — одно и то же? Учитывая, что шум и музыку мы восп