Каждый из нас мечтает добиться успеха в определенной сфере жизни. Многие люди тратят долгие годы, чтобы получить долгожданное повышение или открыть собственный бизнес, однако все старания и усилия, вложенные в дело, оказываются тщетны. Почему же так происходит? Брайан Трейси, мировой эксперт в области психологии успеха выделил 7 вредных привычек, которые негативно влияют на продуктивность.
О Брайане Трейси
Брайан Трейси самостоятельно проложил свой путь к успеху, а в последствии поделился им с тысячами людей. Сегодня он – эксперт по психологии успеха, автор более 60-ти мотивационных книг и книг по психологии в бизнесе, а также создатель курсов на тему лидерства и бизнеса.
Решив попробовать свои силы в продажах и несмотря на сравнительно юный возраст – 25 лет - всего лишь за два года Брайан занял должность вице-президента с 95 подчиненными.
Привычки, которые вредят успеху
- Не планировать свой день
Брайан утверждает: создавая четкий план действий на день мы значительно повышаем свою продуктивность, ведь когда имеется полный список того, что должно быть выполнено за день, мы не тратим время на ненужные и лишние дела.
Ежедневное планирование отлично мотивирует на выполнение по-настоящему важных и неотложных задач, которые нужно делать каждый день. Попробуйте записывать план на день в обычном блокноте или телефонных заметках, и вы увидите, как много можно успеть за целый день.
2. Отсутствие самодисциплины
Самодисциплина требует большой силы воли и немалого усердия, однако результат будет стоить всех ваших ожиданий. Отсутствие самодисциплины позволяет достичь только необходимого жизненного минимума, который нужен, чтобы выживать.
Важно регулярно заставлять себя делать больше, даже если для этого придется перешагивать через свою зону комфорта.
3. Слишком поздно ложиться спать
Брайан Трейси особо выделяет пользу сна и раннего подъема. По его наблюдениям, именно ранние часы являются наиболее продуктивными для большинства людей. Пропуская ранний подъем, мы можем лишиться самого ценного времени дня.
P.S. важно опираться на собственные возможности и распорядок дня. Попробуйте спланировать день так, чтобы позволить себе лечь спать раньше, а значит и проснуться на час или два ранее обычного.
4. Проводить слишком много времени в Интернете
Интернет – одно из самых полезных, но и самых коварных изобретений человечества. Имея доступ к такому безграничному и «простому» развлечению, мы зачастую не отслеживаем то, как много времени тратим впустую находясь онлайн. Более того, быстро переключиться между соц сетями и важной задачей бывает довольно сложно, поэтому Интернет является, к тому же, весьма серьезным отвлекающим фактором.
Брайан рекомендует убирать телефон и другие устройства на время работы над важными задачами, в идеале – оставляя их в другой комнате, если это возможно. Не отвлекаясь на гаджеты, вы сможете быстрее и продуктивнее выполнить свою работу.
5. Не расставлять приоритеты в задачах
Самые сложные, требующие внимания, а порой и неприятные задачи следует выполнять в первую очередь, желательно в самом начале дня. Откладывая сложные задания «на потом» вы только взращиваете в себе тревогу и ненужное волнение, что также сказывается на качестве выполняемой работы.
6. Часто жаловаться
Все мы любим иногда посетовать на жизнь, иногда это даже бывает полезно! Однако увлекаться жалобами не стоит: чем больше вы жалуетесь на свои дела, тем больше вероятность, что вы отложите их выполнение. В результате чего количество невыполненных задач только увеличит количество жалоб – настоящий замкнутый круг, наносящий удар по вашей продуктивности.
Сохраняя здоровое позитивное мышление, вы обеспечиваете себе намного больше шансов на успех, ведь жалобы на работу никак не способствуют ее выполнению.
7. Позволять страху неудачи останавливать процесс работы
Испытывать страх – это нормально. Даже самые смелые из нас порой боятся оплошать, и даже самые успешные допускали множество ошибок. Однако, сделать и допустить ошибку намного лучше, чем не сделать ничего вообще.
Брайан цитирует старую пословицу: «единственный способ побороть страх – не убегать». Неудачи не должны останавливать вас на пути выполнения целей. Важно помнить, что иногда страх неудачи оказывается намного сильнее и значимее, чем сама неудача.
А вы узнали свои привычки? Помните: никогда не поздно начать менять свою жизнь к лучшему. Попробуйте следовать советам Брайана Трейси и убедитесь в результате.