Звонит подруга в панике, начитавшись статей из интернета: "Жуть какая! Я болею! У меня продольные выпуклые полоски на ногтях появились! Что делать? Это щитовидка? Куда бежать? Что съесть? Какие витамины пропить? "
Разбираемся!
Да, у многих такая проблема есть - вертикальные полоски от ногтевого ложа до кончика ногтя! Кроме того, ногти истончаются или наоборот становятся более толстыми и ломкими, расслаиваются и иногда по краю ногтя появляются зазубрины.
Небольшая информация. Ногти состоят из твердого белка альфа-кератина, который является модификацией наружнего слоя кожи - эпидермиса и между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды, придающие ногтевой пластинке эластичность и блеск. Ногти на руках вырастают на 1-2,5 миллиметра в неделю, а ногти на ногах растут медленнее. После 25 лет скорость роста ногтей начинает замедляться.
Если почитать статьи в интернете, то, действительно, можно испугаться не на шутку!
Почему образуются продольные полоски?
Наиболее частой причиной образования продольных гребней является неправильное питание или проблемы с усвоением пищи. С возрастом этот процесс происходит неизбежно, даже если нет хронических заболеваний ЖКТ. Это может быть возрастная ферментная недостаточность и это естественным образом влияет на состояние ногтей. Вертикальные бороздки не являются поводом для тревоги - это возрастные изменения.
Ты просто стала взрослой, моя дорогая подруга! Совсем взрослой!
Ногти отражают общее состояние здоровья - это, безусловно, верно, даже в том случае, когда речь идёт просто о старении организма. В некоторых случаях, действительно, продольные бороздки могут указывать на проблемы со здоровьем.
Витамины для ногтей: витамины группы В, А, Е ,С, D а также кальций, фосфор, селен, цинк и ряд аминокислот.
Содержатся: куриные яйца, говяжья печень, жирные сорта рыбы, морепродукты, молочные продукты, мясо, растительные масла, орехи, зелень.
Как сохранить красоту рук
#здоровье и красота #ногти #заболевания ногтей #ногти и питание #витамины для ногтей #красивые ногти #здоровье ногтей #красота ногтей #болезни ногтей #уход за ногтями