Притча:
Один человек очень гордился своей прекрасной зеленой лужайкой. Однажды он увидел, что среди травы зацвели одуванчики. Человек не сеял эти одуванчики, и, поэтому, воспринял их как бурьян. Тут же он их вырвал руками. Спустя время одуванчики снова появились. Они маскировались под обычной травой. И как человек только ни пытался избавиться от них, одуванчики продолжали появляться на лужайке и бурно расти. Целыми днями он негодовал и жаловался. В конце концов он даже потерял сон и заболел. Наконец он написал в департамент сельского хозяйства. Он перечислил все методы борьбы с сорняками. А письмо закончил вопросом: «Я испробовал все методы. Посоветуйте, что делать?» Вскоре он получил ответ: «Попробуйте их полюбить».
Страхи личности.
Можно ли полюбить свои страхи? Дело в том, что страхи – это наш скрытый ресурс, и когда мы преодолеваем какой-либо страх, наши энергии расправляются, поля уплотняются, желания исполняются быстрее….
Сколько у нас страхов? Давайте сядем и составим список Страхов. Просто возьмите и выпишите на листе бумаги список всех своих страхов. Озаглавим его так: «Чего я боюсь?». А дальше – все, что приходит в голову, по очереди. Для начала первые пять, пришедших в голову. Например:
- Несчастного случая
- Чего-то нехорошего, что может случиться с моими близкими.
- Подвести своих партнеров
- Выступать перед людьми
- Публично опозориться...
Выберите самый мощный страх для проработки.
Упражнение по трансформации страха💗
Закройте глаза, вспомните ситуацию, когда испытывали этот страх, войдите в эту ситуацию и вызовите в теле ощущение страха (не сдать экзамен, провалиться на собеседовании, опозориться на выступлении и прочее). А сейчас делайте глубокий вдох и резкий выдох - и на выдохе этот страх вылетает из вас в виде облачка и превращается в какой-то предмет, животное или, может быть, в чудовище. Спросите свой страх, от чего он вас защищает? Затем прямо из сердца пошлите ему поток энергии любви и благодарности за заботу о вас, о вашем будущем, о безопасности. Понятно, что страх не готов к такому отношению к себе. Его всегда гнали, он настроен на борьбу, на выживание, а тут любовь, благодарность! Так сразу и не поймешь, что происходит. Ваш страх может начать сопротивляться: "Подожди, еще столько опасностей вокруг, не мешай мне охранять тебя!" Продолжайте посылать поток любви и благодарности, окутайте нежностью, как золотым покрывалом. Уже очень скоро образ страха начнет трансформироваться во что-то другое, более позитивное и чаще всего противоположное по смыслу. Это может быть образ излучающий уверенность, безопасность или любую другую позитивную эмоцию. Задержите этот образ перед глазами, ощутите, прочувствуйте это новое состояние, наполнитесь им. Запомните ощущение и этот новый образ. На вдохе можете втянуть этот новый образ или то, что от него осталось прямо в сердце. А теперь в этом состоянии вы опять вспоминаете ту ситуацию, которую представляли в начале. Как сейчас вы себя чувствуете? Как изменилась ситуация, когда больше нет этого страха? Похвалите себя за проделанную работу!
С любовью, АНКОР
Начало статьи ЗДЕСЬ
Другие публикации канала:
Притча "Три сита"
Энергетическое воздействие. Как не быть уязвимым?
Как понять свойство своих энергий?
Как не включаться в чужой негатив?
О скорости внутренней трансформации
Как научиться видеть тонкий план?
Про то, как я чистила себя от вируса
Мой Телеграм канал