После тяжелой рабочей недели очень важно провести выходные так, чтобы отдохнуло и тело, и душа.
Только отдых может быть разным.
Главное, чтобы вам он доставлял только положительные эмоции.
А чтобы максимально восстановить энергетику и силу за выходные, придерживайтесь следующих рекомендаций:
• Меняйте тип занятости.
Важно заниматься на выходных тем, чем вы не занимаетесь в будни.
К примеру, если ваша работа связана с постоянным общением с людьми, то на выходных лучше всего побыть наедине с самим собой.
Любая смена обстановки на противоположную действует на нашу ауру очень положительно.
• Носите светлую одежду.
Черный цвет заряжен к негативным проявлениям, заставляет фокусироваться на чем-либо и не дает расслабиться.
Поэтому лучше избегать его в одежде на выходных.
Не рекомендуется носить и ярко-красный цвет, поскольку он вызывает агрессию у окружающих.
• Правильно питайтесь.
От употребляемой пищи зависит чистота нашей энергетики.
Важно питаться продуктами, которые помогут организму очиститься, а не заполнят его шлаками.
На выходных лучше всего употреблять больше фруктов и овощей, пить много воды.
Также полезно сделать разгрузочный день или попрактиковать суточное голодание (писала об этом в прошлых статьях).
• Заряжайтесь позитивом.
Старайтесь на выходных испытывать только положительные эмоции.
Не думайте о работе и проблемах, избегайте общения с раздражающими вас людьми.
А чтобы выходные прошли с максимальной пользой, советую вам обзавестись камнем-талисманом:
• Аметист, аквамарин.
Помогают настроиться на позитив.
• Горный хрусталь.
Помогает уединиться, разобраться в себе.
• Нефрит.
Отличный камень для медитаций, духовных практик.
• Жемчуг.
Помогает обрести гармонию в семье, найти любовь.
• Опал.
Защищает от неприятностей в дороге.
• Лунный камень.
Универсальный помощник, который принесет удачу в любых начинаниях.
А как вы обычно проводите свои выходные?