Многие из нас мечтают об идеальной фигуре и убрать несколько сантиметров лишнего, особенно перед наступление лета. Вот что превосходно подойдет в качестве тренировке.
1. Хит #Blackpink «As If It’s Your Last» не только легко запоминается, но и является идеальным для тренировки. Движения этого танца, помогут провести корректировку талии и бёдер. Танец относительно прост и содержит движения рук и нижней части тела.
2. #TWICE «CHEER UP». Чтобы как следует попотеть, следует выучить хореографию этого танца. Ритм этой песни вызывает желание, как можно больше подвигаться. Попрыгаем и разомнем нашу поясницу.
3. #BIGBANG – «BANG BANG BANG». Эта песня наверное знакома всем. «BANG BANG BANG» поможет #похудеть в ускоренном темпе и не пройдет много времени. Потопаем и попрыгаем с максимально допустимой силой и самоотдачей. Но не переусердствуйте))))
4.#MOMOLAND – «BBoom BBoom». Посмотрите #видео к «BBoom BBoom» и заразитесь танцевальным вирусом еще одной из женских групп, под которую можно попотеть. Песня проста и не является утомительной. Этот танец подойдет для тех, кто ищет способа похудеть в ногах и бёдрах.
5.#EVERGLOW – «DUN DUN» является одной из любимых современных песен, потому что у нее запоминающаяся #хореография и особенно #припев, согласны с этим? #Танец для «DUN DUN» задействует всё тело. Кроме того, за счёт кувырков в припеве можно проработать мышцы пресса.