В здоровом теле - здоровый мозг!
Правильное питание - залог хорошей работы мозга и интеллектуального долголетия.
Рассмотрим самый простой набор из 12 продуктов для мозга, которые рекомендованы к употреблению на каждый день .
Яблоко – главный фрукт интеллектуала. Очень хорошо съесть его во время рабочего перерыва.
Морковь отлично улучшает память. Особенно полезно потереть ее на терке и добавить растительного масла.
Регулярное употребление капусты, шпината и свеклы - надежная гарантия сохранить ваш мозг работоспособным до глубокой старости.
Лимон – природный стимулятор мозга. Для активизации интеллектуальной работы иногда достаточно его просто понюхать!
Инжир называют часто природным «аспирином». Он разжижает кровь, обеспечивает хорошее кровоснабжение мозга.
Лук репчатый – полезен всем интеллектуалам. Не забывайте употреблять его в пищу.
Яйца хорошо стимулируют умственную деятельность.
Чай, какао, шоколад отлично способствуют улучшению умственной работоспособности.
Теперь ваш мозг в полной безопасности! Ешьте на его здоровье!
Подписывайтесь на мой канал. Здесь будет еще интереснее!