Подойдем к тому, без чего не обходится ни один блог – красивые советы и рекомендации как сделать так, чтобы было тебе счастье?
Что ж, не буду и я отступать от этой традиции. Рассмотрим несколько популярных способов справляться с депрессией и выходить из трудных жизненных ситуаций.
1. Самое популярное решение – взять и напиться. Способ достаточно экономичный быстрый, но вот у меня ни хрена не работает. И, судя по тому, что я замечаю у своих клиентов, друзей и знакомых – так себе тоже. КПД низкий. В моем случае - я забывал душевной боли, только в одном состоянии: когда шел блевать. Вот пока я блевал в ближайшие две, три минуты мне было не до душевной боли, Все остальное время количество спиртного не влияет на нее, даже не притупляет.
2. Второй способ – праздничный и яркий. Запрещенные психоактивные вещества. Признаюсь честно – не пробовал. Но, опять же – наблюдения, за коллегами, друзьями, знакомыми, родственниками и клиентами показывают, что этот способ работает в первые два, три приема. А дальше утрачивает свою эффективность – боль никуда не девается. Добавляется только множество малоприятных последствий.
3. Способ три: трудоголизм. Шикарно. Мне помогает. Есть, правда, и недостаток – работать двадцать четыре на семь без перерывов нельзя. Тебе нужно пойти пописать в туалет, поесть, сходить в магазин, поспать, помыться и вот в этот момент тебе прилетает. Например, просыпаешься в холодном поту часа в три ночи, не можешь уснуть до утра потому что сердце сжимается так, что выть хочется. Что-то позволяет отвлечься. Что-то из сериалов, компьютерных игр, но опять же - рано или поздно такие методы работать перестанут.
4. Можно вообще делать вид, что ты ничего не чувствуешь, не испытываешь и так далее. Но есть одна подстава – эмоция никуда не девается. Соответственно, энергия эмоции во что-то будет трансформироваться. Чаще всего это соматические заболевания, либо психические заболевания в виде депрессии, неврозов и всего остального. В результате мы получаем какой-нибудь инфаркт миокарда, лет в тридцать пять - сорок, либо жесточайшую депрессию или вообще потерю смысла жизни. Да, а дальше мы опять возвращаемся к первым трем способам «лечения».
5. Еще популярный вариант - это беспорядочные знакомства, половые связи и все, что с этим связано. В принципе, работает первые две – три встречи. Не могу экспертно судить об эффективности. В моем случае не помогает. Возможно, кому-то будет полезен.
Как мужчина и просто по-человечески - понимаю тех, кто пробует все сразу. Мужчинам проще создавать для себя иллюзию контроля над ситуацией вместо того, чтобы погрузиться в свои эмоции и признать их. Сознание женщин, часто деформированное социальными нормами, склонно к такому же поведению.
Как психолог скажу: в состоянии, когда человек испытывает острую душевную боль, настоятельно рекомендую посетить хотя бы одну психологическую консультацию. Оптимальное количество - 2-3, иногда - 5-10, в зависимости от сложности случая. В некоторых случаях, возможно - потребуется терапия. Но поверьте, этот способ - гораздо более действенный, чем любой из вариантов саморазрушающего поведения.
А какие варианты пробовали или видели вы? Пишите свой ответ в комментариях,буду рад обсудить с вами эту тему.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
