Одышка — нарушение ритма, частоты, глубины дыхания, ощущение
нехватки воздуха, затруднения дыхания. Может возникать по вполне нормальным причинам или быть одним из симптомов ряда заболеваний. О причинах одышки и том, как правильно реагировать на нее, говорим с Андреем Пиленицыным, врачом-терапевтом и кардиологом Кутузовского центра Evolutis Clinic.
Причины
Одышка возникает при дефиците кислорода в крови и тканях. Дыхательный центр в головном мозге в качестве компенсаторного механизма активизирует работу легких и сердца.
Не стоит считать одышку обязательным симптомом проблем со здоровьем. Это признак гипоксии, которая может возникать и у человека с отменным здоровьем в душном помещении, при интенсивной эмоциональной или физической нагрузке. Но бывает и так, что одышка говорит о наличии заболеваний.
Основные причины одышки:
- нарушения осанки — в этом случае уменьшается объем легких, а дыхание учащается;
- лишний вес — чем он больше, тем сложнее дается даже незначительная физическая нагрузка, а внутренний висцеральный жир может окутывать и сжимать сердце, не позволяя нормально дышать;
- заболевания дыхательных путей (ОРВИ, насморк, бронхиальная
астма, фиброз легких и прочие);
- анемия — при низком гемоглобине, который транспортирует кислород к органам и тканям, приходится компенсировать гипоксию частотой дыхания;
- сосудистые заболевания легких (тромбоэмболия легочной артерии, легочная гипертензия), при которых возникает застой крови в малом круге кровообращения, выпот крови в легочные альвеолы, снижение емкости легких (серьезные состояния, при которых, как правило, требуется реанимационная помощь);
- заболевания сердца (митральный стеноз, гипертонический криз, кардиомиопатия, постинфарктный кардиосклероз, ИБС и некоторые другие);
- заболевания нервной системы, при которых нарушается работа дыхательного центра или передача сигналов к легким и сердцу;
- травмы грудной клетки, при которых сдавливаются легкие или нарушается их целостность;
- общие тяжелые состояния (интоксикация организма, инфекционные заболевания, ацидоз, нарушение работы дыхательного центра, приступ аллергии и другие).
Что делать
Рекомендации, которые помогут облегчить состояние человека с одышкой:
- спать в положении полусидя — на высоких подушках или на кровати с приподнятой спинкой. Это поможет оттоку жидкости из легких и их расширению;
- сидеть, приняв позу с наклоном корпуса тела вперед;
- применять техники релаксации и борьбы со стрессом;
- стараться замедлять дыхание, делать выдох более долгим, чем вдох;
- не курить — никотин усугубляет одышку;
- пользоваться кислородным баллоном или подушкой при гипоксии;
- открыть окно, обеспечить приток свежего (по возможности прохладного) воздуха, ослабить одежду;
- вызвать скорую при сильном, резко возникшем и непроходящем приступе.
Конечно, чтобы разобраться с причиной затруднений дыхания, нужно обратиться к врачу. Кроме осмотра, могут потребоваться лабораторная диагностика, спирография, ЭКГ, УЗИ сердца и рентгенография легких и органов грудной клетки, другие методы диагностики.
Появление одышки требует особого внимания, если одышка беспокоит:
- в покое (и особенно в положении лежа);
- при незначительной нагрузке, которая была привычной раньше;
- на фоне других симптомов (боли в груди, кашель, слабость,
повышенная температура, холодный пот).
Не откладывайте визит к врачу в этом случае надолго.
Сталкивались с одышкой? Расскажите в комментариях!