Состояние после праздников у всех примерно одинаковое и хорошо знакомое: низкая концентрация, сбитый режим сна, апатия, а у некоторых проблемы с настроением.
Приведем несколько приемов по возвращению к активной трудовой деятельности:
- Заведите будильник пораньше, чтобы спокойно войти в день: позавтракать, принять контрастный душ, без спешки собраться.
- В течение дня растираем в ладошах Розмарин и Лимон для повышения концентрации и ясности ума. Мысли просветлеют и соберутся в логическую цепочку.
- Наносите Апельсин в течение дня на виски и зоны пульсации. Рекомендуем наносить ближе к носу, на яремную ямку. Это поспособствует выработке эндорфинов и поднятию настроения.
- По возращению домой примите тёплую ванну с каплями лаванды, это поможет снять стресс, порелаксировать и подготовиться к глубокому сну. Пару капель лаванды можно капнуть на подушку и увидеть приятный сон.
- Постарайтесь уснуть до 22:00, это восстановит ваши силы.
Настраиваемся на тёплое солнышко в душе, на искринки в глазах, на радость и счастье в новом дне. Прекрасного дня Вам!
Перед началом использования эфирных масел обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом или врачом.
#эфирные масла #ароматерапия #essential oil #аромат #качество масел #водорастворимые #натуральные масла #духовная жизнь #увлажнитель воздуха #аромадиффузор #ароматы для женщин #подарочный набор