Сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый диабет) — это хроническое заболевание, в результате которого, повышается уровень сахара, что в конечном итоге приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, потере зрения, поражению нервов и тканей, а также к другим серьезным осложнениям.
Почему при таком диабете повышается уровень сахара?
В организме здорового человека гормон инсулин помогает перерабатывать пищу в энергию. Углеводы расщепляются до сахаров, в том числе глюкозы, которая затем попадает в кровь, что позволяет поджелудочной железе вырабатывать именно столько инсулина, сколько требуется для переработки глюкозы. С помощью этого гормона глюкоза попадает в клетки, которые используют ее как топливо. Излишки глюкозы хранятся в печени.
При сахарном диабете 2-го типа глюкоза не попадает в клетки — это значит, что в крови повышается ее уровень. Если у больного инсулинрезистентность, его организм вырабатывает достаточно инсулина, однако его мышцы, печень и жировые клетки не используют его по назначению. С течением времени при отсутствии лечения диабета поджелудочная железа снижает выработку инсулина.
Причины диабета 2-го типа
Определенные привычки и уже имеющиеся хронические заболевания могут увеличить риск развития сахарного диабета 2-го типа. К факторам риска, которые можно контролировать относятся:
- лишний вес, особенно в области талии
- сидячий образ жизни
- курение
- чрезмерное потребление красного мяса, мясных полуфабрикатов, молочных продуктов с высоким процентом жирности и сладостей
- высокий уровень холестерина и триглицеридов
Кроме того, есть факторы риска, которые контролировать невозможно, например, наследственность или возраст.
Симптомы диабета 2-го типа
Жажда. Она часто сопровождается сухостью во рту, повышенным аппетитом, частым мочеиспусканием, быстрой потерей или, наоборот, набором веса.
Головные боли. Когда уровень сахара в крови постоянно повышен, развиваются дополнительные симптомы диабета, такие как головные боли, затуманенное зрение и усталость.
Инфекции. В большинстве случаев диабет 2-го типа невозможно диагностировать, пока болезнь не начнет заметно влиять на состояние человека. Одним из тревожных сигналов в этом случае становятся инфекции, в частности:
- порезы и ссадины, которые плохо заживают
- частые грибковые инфекции и воспаления мочеиспускательного канала
- кожный зуд, особенно в паховой области
Диагностика сахарного диабета 2-го типа
Тест на гликированный гемоглобин (А1с) показывает, каков средний уровень сахара в крови человека за последние 2-3 месяца. Если уровень гемоглобина А1с выше или равен 6,5 %, это может указывать на диабет.
Если уровень глюкозы крови натощак составляет более 6,1 ммоль/л, а в любом случайном анализе крови - более 11,1 ммоль/л, то такой результат также говорит о диабете.
Терапия сахарного диабета 2-го типа
- Диета. Больные сахарным диабетом 2-го типа должны внимательно следить за уровнем потребляемых углеводов, жиров и протеинов, а также снизить калорийность питания.
- Фитнес. Регулярная физическая нагрузка усиливает потребление инсулина организмом и могут снизить уровень глюкозы крови. Врачи рекомендуют диабетикам посвящать тренировкам 30 минут пять раз в неделю.
- Избавление от стресса. Стресс провоцирует повышение кровяного давления, а многие и вовсе начинают «заедать» свои проблемы. Научитесь использовать техники расслабления, например глубокое дыхание, медитацию или визуализацию.
- Прием лекарств. Когда больные сахарным диабетом 2-го типа не могут контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты и физических нагрузок, врач может выписать лекарства. Существует множество медикаментов для диабетиков, которые обычно используются в комбинации. Некоторые из них стимулируют выработку инсулина в поджелудочной железе, другие - усиливают эффект инсулина.
- Измерение уровня глюкозы. Это поможет понять, действуют ли лекарства, которые вы принимаете.