Откажитесь воспринимать каждую критику или несогласие с другими как личную атаку на вашу честность, производительность или надежность. Помните, что критика просто отражает личность, точку зрения и мировоззрение другого человека. Будьте готовы к сопротивлению. Не ожидайте, что, когда вы принимаете решение, все будут прыгать на борт. Даже после того, как вы решили, как двигаться вперед в своей жизни с точки зрения здоровья, отношений и финансов, у вас все равно будут близкие вам люди, которые дадут вам знать, что они не согласны с вами.
Как вы можете справиться с этой проблемой? Вы должны быть стратегическими. То, как вы реагируете на тех, кто не согласен с вами, зависит от того, насколько ясны проблемы или ситуации. Если вы делаете вещи, отличные от того, что ожидают другие, они не будут довольны вами. Вы должны иметь это в виду мнения и мысли других могут оказать большое влияние на вашу самооценку, уверенность и качество ваших отношений. Критика может привести к конфликту, если ею плохо управлять.
Со временем, опытом и исследованиями вы поймете, что проблема не столько в критике, сколько в том, как управлять критикой. Мы должны начать этот процесс с признания того, что наши чувства меняются, когда другие поправляют нас, не соглашаются с нами или указывают на то, что они считают нашими недостатками или недостатками. Это еще один способ сказать, что наши эмоции или чувства нарушаются, когда другие критикуют нас.
То, как мы воспринимаем вмешательство или критику со стороны других, может определить, чувствуем ли мы, что на нас несправедливо нападают или нас поддерживают с любовью. Критика - один из тех раздражающих ежедневных раздражителей, с которыми мы все должны иметь дело. Это также один из тех внутренних или внешних побочных эффектов, которые могут нарушить ваше чувство благополучия или равновесия и стать повторяющимся ежедневным стрессором или триггером для стресса, если вы не овладеете стратегическим мышлением и не разовьете навыки решения проблем, которые помогут вам справиться с этим.
.
Вместо того, чтобы пытаться полностью выяснить, как вы можете заставить всех согласиться с вами, сосредоточьтесь на выявлении своих проблем или повторяющихся тенденций, которые мешают вам развивать эффективное самообладание. Как только вы определите свою проблему, разработайте практические решения, которые вы можете выполнить. Не тратьте свое время на разработку плана, который, как вы знаете, у вас нет средств для выполнения. Изменяя то, как вы думаете о ситуации, вы меняете свою эмоциональную реакцию на ситуацию.
Подумайте о ежедневной критике, как о сорняках в вашем саду. Вы должны вытащить их и сделать свой сад красивым. Когда вы смотрите на свою повседневную жизнь как на сад, вы должны понимать, что для поддержания его красоты и целостности вы должны быть мотивированы цветами и фруктами, которые может принести ваш сад. Критика может нарушить ваше самоощущение и вывести вас из себя.
Чтобы устранить и управлять стрессом в своей жизни, вы должны быть готовы принять эффективные меры в своей повседневной жизни. Вы должны начать свой день с основных целей, которые вы должны достичь, но будьте готовы внести коррективы по мере продвижения в течение дня. Не позволяйте тем, кто видит только ваши незавершенные проекты и недостатки, отговаривать вас от веры в себя и постоянного стремления каждый день становиться лучшей версией себя. Не позволяйте критике мешать вам жить творческой жизнью без стресса, которая находится в пределах вашей досягаемости.
Вы должны развивать позитивный разговор с самим собой, который поможет вам создать позитивную энергию и уверенность, вам нужно противостоять негативной энергии, которую вы можете испытать в результате ежедневной критики. Благодаря позитивному разговору с самим собой и отказу принимать критику лично, вы можете сосредоточиться на своем благополучии и неустанном совершенствовании и оставить бесконечный поиск ошибок позади.
Если вы этого не сделаете, ежедневный стресс станет хроническим стрессом, который проявляется в потере концентрации, повторяющейся тревоге, потере уверенности в себе, отсутствии доверия к себе и своим отношениям. Плохо управляемая ежедневная критика может способствовать таким медицинским проблемам, как высокое кровяное давление, астма и сердечный приступ.
