Сохраняйте статью в закладки, чтобы не потерять, и делитесь ей с друзьями 😍
Пусть как можно больше людей станут осознанными, гармоничными и счастливыми 🙏🏻
📚 Анна Блэк «Время услышать себя» — практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год.
📚 Эдит Ева Эгер «Выбор» — о девочке, что выжила во время холокоста и стала одним из лучших психотерапевтов в мире.
📚 Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день» — практическая книга с лучшими упражнениями на раскрытие любви к себе.
📚 Кен Уилбер «Интегральная духовность» — о том, какое место занимает религия и духовность в современном мире.
📚 Лоис Блайт «Счастливый год» — еженедельные практики, которые наполнят жизнь радостью.
📚 Нора Эфрон «Я ненавижу свою шею: и другие мысли о том, как быть женщиной» — откровенный взгляд на женщину, которая каждый день сталкивается с новыми сложностями.
📚 Марк Уильямс «Осознанность: как обрести гармонию в этом безумном мире» — простые техники медитации, которые помогают быстро восстановить душевное равновесие.
📚 Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание» — новый подход к избавлению от стресса у женщин.
📚 Сонали Дераньягала «Волна» — книга, описывающая 7 лет после трагедии (цунами 2004 года, в котором погибла вся семья Сонали) — все то время, пока женщина училась жить заново.
📚 Сью Джонсон «Обними меня крепче» — книга, помогающая создать гармоничные отношения и сохранить их.
📚 Марк Гоулстон «Не мешай себе жить» — руководство по преодолению 40 моделей саморазрушительного поведения.
Ставьте 👍, если понравилась подборка. И пишите в комментариях, знакомы ли вам эти книги? И что бы вы порекомендовали почитать нам? Какие книги перевернули ваше сознание?