В малине огромное количество полезных веществ, именно поэтому полученный из нее сок веками использовался в качестве поддержки организма. Если вы хотите поддержать правильное функционирование организма, узнайте о ценных свойствах малинового сока.
Свежая малина доступна в течение многих месяцев - и летом, и осенью (в зависимости от сорта). Стоит попробовать собрать плоды в это время – чтобы приготовить из них малиновый сок, идеальный зимой. При профилактическом употреблении помогает в правильном функционировании организма.
Малиновый сок – настоящий кладезь полезных веществ.
Малиновый сок — мощная инъекция витаминов и минералов. Он включает в себя, среди прочего, витамины группы В, витамин С, витамин Е, магний, калий, цинк, кальций, железо. Он также содержит много органических кислот, таких как лимонная, яблочная, эллаговая, салициловая и пектиновая.
Приведенный выше список активных ингредиентов показывает огромный потенциал для укрепления здоровья, который скрыт в соке малины.
Ценные свойства малинового сока — почему его стоит пить?
Регулярное употребление малинового сока позволяет избежать многих недугов, а также помогает бороться с уже имеющимися.
Поддержка во время инфекций.
Простуда и грипп осенью и зимой являются стандартными. Вы можете помочь себе малиновым соком во время инфекции. Почему? Содержащаяся в нем салициловая кислота помогает бороться с неприятными симптомами, поскольку помогает согреться и в то же время обладает свойствами, способствующими потоотделению. Таким образом, он поддерживает борьбу с лихорадкой, помогая снизить температуру тела.
Малиновый сок также содержит эфирные масла, обладающие антисептическим и согревающим действием. Все это помогает бороться с симптомами простуды.
Поддержка сердца.
Малиновый сок — источник калия, магния и кальция — минералов, поддерживающих работу сердца. Также важно наличие вышеупомянутой салициловой кислоты. Помимо прочего, по этой причине этот продукт могут употреблять люди, подверженные атеросклерозу, борющиеся с гипертонией. В то же время он помогает предотвратить тромбоз — благодаря своей способности препятствовать слипанию тромбоцитов.
Помощь в борьбе со свободными радикалами.
Сок малины содержит большое количество антиоксидантов — ценных активных компонентов, помогающих бороться со свободными радикалами. Противодействуя их активности, они способствуют уменьшению воспалений или помогают остановить процессы преждевременного старения.
Поддержка пищеварительной системы.
Употребление малинового сока полезно при проблемах с пищеварением. Помогает регулировать работу пищеварительной системы, в т.ч. благодаря своим слабительным свойствам. Кроме того, содержание пектина способствует очищению организма от токсических веществ.
Малиновый сок может оказаться полезным при заболеваниях желудка. Это помогает подавлять рост кишечных бактерий, а также помогает справиться с диареей.
Как подавать малиновый сок?
Малиновый сок можно подавать разными способами – неразбавленным или разбавленным. Он имеет прекрасный вкус - при профилактическом употреблении в небольшом количестве - или в качестве добавки к чаю или десертам.
Сок малины – есть ли противопоказания к его приему?
В принципе, противопоказаний для приема малинового сока нет – его можно давать не только взрослым, но и детям и даже беременным женщинам. Однако будьте осторожны, так как у некоторых людей может быть аллергическая реакция на малину.