Вопросы про алкоголь встречаются чаще в периоды праздников. Спрашивают, не будет ли слишком вредным выпить то или иное количество алкоголя. Вроде как вредно, но почему — не понятно.
С одной стороны, алкоголь выводится из организма быстро, значит сильных побочных эффектов быть не должно. Если вы, конечно, выпиваете изредко. Но на практике я не раз замечал, что употребление алкоголя даже в небольших дозах ухудшает результаты после сеанса.
Основное последствие употребления алкоголя с точки зрения остеопатии — это нагрузка на печень.
- У печени, как и у каждого органа, есть мобильность (подвижность) и мотильность (частота собственных движений).
- Печень — паренхиматозный орган с потрясающей способностью к регенерации и фильтрации вредных веществ. Через печень проходит и содержится очень много крови.
При употреблении алкоголя органы начинают меньше двигаться. Печени для полноценной работы и хорошей фильтрации нужен полный объем движений. В итоге получается, что организм хуже очищается от токсинов и других вредных веществ. Они попадают обратно в организм и продолжают пагубно влиять на все системы.
К тому же, состояние печени влияет на психоэмоциональное состояние и на либидо. Я и сам замечал, что при использовании гепатопротекторов повышается настроение и стрессоустойчивость.
Если вы хотите поспособствовать быстрому выведению токсинов, то почаще занимайтесь физическими нагрузками и бегом. Печень находится под диафрагмой, при активном движении и дыхании происходит ее дополнительный помпаж.
Если вы все-таки решите выпить на праздник бокал вина или немного крепкого алкоголя, то ничего критически страшного не произойдет. Но в частую практику алкоголь вводить точно не стоит.
А как вы относитесь к алкоголю?
Много полезных упражнений, рекомендаций и схемы тейпирования вы можете посмотреть на моем канале: