Доши, как и все основные жизненные параметры человека, подвижны – они постоянно образуются, обновляются и постоянно удаляются из организма. Человек здоров тогда, когда баланс дош соответствует тому соотношению, которое было дано человеку при рождении.
Признак конституции можно определить по таблице ниже.
Отличительные особенности ВАТА конституции.
Санскритский термин «вата» происходит от глагола «ва», что означает «нести» или «двигаться». Таким образом, «вата» — это движущее начало, которое регулирует всю деятельность в организме, начиная с количества мыслей, возникающих в голове человека за одну минуту, и кончая эффективностью продвижения пищи по вашему кишечнику. Свойства ваты обуславливают радость, счастье, творчество, речь, чихание, процессы выделения из организма и т. д. Именно в ведении ваты находится эссенция жизни — кислород, или прана. Таким образом, когда вата покидает тело, жизнь останавливается. Вате присущ вяжущий вкус, по свойствам она сухая, легкая, холодная, грубая, подвижная и ясная. Как эти свойства отражаются в строении людей вата-типа, показано в нижеприведенной таблице. Эти сочетания качеств отвечают за физические характеристики и за поведенческие особенности людей вата-конституции. У них легкое, гибкое тело, крупные, выдающиеся вперед зубы и вполне вероятно, что в детстве была привычка сосать пальцы, особенно большой. У них маленькие, глубоко посаженные, сухие глаза и частые проблемы с пищеварением, недостаточной всасывающей способностью тонкого кишечника на фоне изменчивого аппетита и потребности в воде. Из-за хрупкого здоровья у них мало или совсем нет детей. Люди с вата-конституцией в своем поведении легко возбудимы. Они часто настороже, всегда готовы к действию и действуют, долго не раздумывая. Поэтому их решения часто неверны, хотя и выносятся с большой уверенностью. Они наделены сильным воображением и часто заняты фантазиями и грезами. Будучи очень любящими, преданными людьми, они могут любить из страха или от одиночества. Среди их страхов нередки боязнь темноты, высоты и закрытых пространств. Их вера податлива и готова к переменам, но если они меняют свои убеждения, то скорее всего ненадолго. Из любви к переменам люди вата-типа любят менять мебель, место жительства или город, чтобы не скучать. Они не любят праздного времяпрепровождения, им нравится постоянное действие. Безделье они воспринимают как наказание. Благодаря своей деятельности они хорошо зарабатывают, но не умеют хранить деньги и растрачиваются на мелочи.
Качества, которыми обладает ВАТА-доша.
Сухая. Сухие кожа, волосы, губы, язык; сухая толстая кишка, предрасположенность к запору, хриплый голос.
Легкая. Легкие мышцы, кости, тонкое телосложение, поверхностный и скудный сон, худоба.
Холодная. Холодные руки и ноги, плохое кровообращение, избегает холода и любит тепло, ригидность мышц.
Неровная. Шершавая и растрескавшаяся кожа, неровные ногти, волосы, зубы, ладони и ступни, похрустывающие суставы.
Тонкая. Вызываемые тонкими причинами: страх, тревога и неуверенность; «гусиная кожа», мелкие подергивания мышц, легкий тремор; хрупкое тело.
Подвижная. Быстро ходит и говорит, делает несколько вещей одновременно; беспокойные глаза, брови, руки и ноги; неустойчивые суставы; видит много снов; любит путешествовать, но не остается подолгу на одном месте; изменчивое настроение, шаткие религиозные убеждения.
Ясная. Мгновенно понимает и тут же забывает; ясный, открытый ум; испытывает чувства пустоты и одиночества.
Вяжущая. Першит в горле, бывает икота и отрыжка; любит жирные, густые супы, имеет пристрастие к сладкому, кислому и соленому.
Дисбаланс стихии ветра (ВАТА)
Вата = воздух+эфир. Яркие проявления – период начала осени – середины зимы.
Типичные проблемы дисбаланса ваты:
Системы: дыхание, кровообращение, ствол позвоночника, суставы.
Заболевания: хронические боли, нервная система, аритмия ревматизм, запоры
Варианты: Нервная система, Кишечник – проблемы с перистальтикой, газообразование, просыпание в период Ваты, Мигрени Вата-типа (от ветра, смены погоды на холодную или от холода, после перелёта), плохая память, аритмия, одышка, сухой кашель, хруст в суставах утомляемость, перевозбуждение, аритмия, обезвоживание, беспокойство, тревога.
Самое важное для ваты это режим (спать и вставать во время Капхи, глубокий сон), тепло и тёплая еда, успокоение, стабилизаторы нервной системы.
Фокус на: сладкое, кислое, соленое
Меньше: горького, вяжущего, острого
Питание
Теплый завтрак до 8 часов
Обед около 13 часов
Ужин до 19-19.30
Теплая, свежая, не сухая еда
Вкусы: сладкий-кислый-соленый
Избегать холодного, имбирный чай в течение дня, изобильное питье, увеличить полезные жиры (масла, орехи, семечки, авокадо). Стараться не переедать.
Будьте здоровы!
#аюрведа
#вата
#нутрициология
#красота и здоровье