Синдром ожидания беременности

Женщина, которая ждёт беременности из цикла в цикл, иногда становится очень одержима процессом этого ожидания. Она решает брать ситуацию в свои руки, под свой контроль. Ей кажется, что когда она будет всё контролировать, шансы забеременеть в разы повысятся. Она будет зависать на форумах, и читать статьи на тему, как побыстрее зачать ребёнка. Обязательно накупит тесты на овуляцию и будет её отслеживать. Секс будет по расписанию, с использованием каких-либо средств, улучшающих подвижность сперматозоидов. После чего она будет вставать в позу "берёзка", чтоб не растерять сперматозоидов и не дать им проскочить мимо цели. Перед каждыми месячными до задержки она будет на всякий случай делать тест на беременность.

В связи с тем, что долгожданная беременность может наступить в любой момент, женщина не позволит себе пригубить бокал вина или шампанского по пращникам, чтоб не навредить. Также будет избегать различных обследований с помощью МРТ или рентгена, если в них есть необходимость. Она побоится их делать, так как есть риск навредить малышу, зачатие которого, возможно, уже состоялось.

Вполне вероятно, она не будет заранее что-то планировать (например, путешествие или смену работы), так как есть вероятность того, что она забеременеет, и нужно будет менять свои планы, поэтому лучше не планировать наперед.

Такое состояние, когда женщина поглощена темой зачатия, зациклена на ней, называют "синдромом ожидания беременности". Женщина находится в постоянном напряжении (ей ведь надо всё контролировать), что как раз таки мешает наступлению беременности. Но она об этом не знает. Она думает, что делает как лучше, а на самом деле только ещё дальше отдаляет от себя материнство. Недаром говорят "отпусти ситуацию, и всё получится". Отпустить значит расслабиться. Как это сделать?

Для начала выбросить тесты на овуляцию. Достаточно просто обследоваться у гинеколога, чтоб удостовериться, что с гормональным фоном всё в порядке и отстать от своего организма.

Во-вторых, заниматься сексом тогда, когда хочется, а не когда настали лучшие дни для зачатия.

В-третьих, жить обычной жизнью. Пригласили в гости, идите, выпейте бокал вина, если хочется. Не живите "а вдруг", живите "здесь и сейчас!" Хотите идти в спортзал, берите абонемент. Наступит беременность, тогда и будете решать, что делать со спортзалом. Меняйте работу, если есть желание и возможность. Беременность может наступить через год-полтора. К этому времени вы уже освоитесь на новой работе. Зачем упускать возможность.

В-четвертых, помните, что расслабление тела и психики - самое лучшее и эффективное средство для достижения вашей цели стать родителями. И если чувствуете, что сами не справляетесь, то обращайтесь за помощью к психологу. С ним у вас быстрее получится прийти в гармоничное состояние.