Здравствуйте, решила рассказать о своей практике ребозо медитации.
Я практикую комплексный подход по телесно-ориентированной терапии.
Работа состоит из нескольких частей.
Сначала по раскладу метафорических картинок формируется запрос на работу.
После чего сеанс холистического (ребозо) массажа, который помогает войти в медитативное состояние.
Ребозо – традиционный мексиканский шарф, который используется на своей родине в различных целях, в том числе и для массажа. Массаж с ним получается мягкий и расслабляющий, все движения ненавязчивые, плавные, покачивающие, словно «баюкающие» ваше тело, возвращающие вас к вашему состоянию ребенка.
Ребозо это вид холистического массажа, который в том числе применяют в телесно-ориентированных практиках. Он возвращает нас в эмбриональное состояние, где можно взять силы на жизнь, восстановиться, дополучить тепла и энергии.
Массаж ребозо помогает перейти в медитативное состояние, отключиться от вербальной части восприятия нашего сознания, и вернуться на невербальный уровень подсознания.
Он помогает замедлиться, «выключить внутренний диалог», почувствовать себя в безопасности и комфорте.
За счёт отсутствия прямого контакта с телом помогает тем, у кого проблемы с доверием и социальным взаимодействием.
В практике также используется техники дыхания и арома масла, но зависит от ситуации.
Работа заканчивается также раскладом метафорических карт, которые помогают дать ответ на заданный запрос, но уже от подсознания.
Для меня очень интересно получить обратную связь в виде вопросов, или интересной информации про аналогичные практики.
Вперед к новым знаниям и впечатлениям.
